YOGA DETOX: 3 ESERCIZI DI RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA
Le tecniche di respirazione Рe tra queste quelle di respirazione diaframmatica Рsono veramente fondamentali per consentire al nostro corpo e alla nostra mente di fare un salto evolutivo importante. Non trovi significativo il fatto che, fisiologicamente,...
STORIE ZEN DA QUARANTENA. PER VINCERE, PRIVATEVI DI ANCOR PIÙ COSE
Questo testo è stato divulgato sui social, attribuito a Carl Gustav Jung come estratto dal suo “Libro Rosso”. In verità , dopo alcune ricerche sulla fonte, ho scoperto che è opera del giovane scrittore Alessandro Frezza. Una storia che fa riflettere,...
MAHA MUDRA: IL GRANDE SIGILLO PER UNA PROFONDA RIGENERAZIONE
In questo articolo ho deciso di proporti l’esecuzione della posizione yoga conosciuta come Maha Mudra. Letteralmente “maha” significa “grande, di grande valore fisico e spirituale” e “mudra” significa “sigillo, gesto,...
