Lo Yoga a Cremona
Eventi e Lezioni di Yoga, Yoga Nidra, Tai Ji Quan (Tai Chi) e Qi Gong, Yoga della Risata, Mindfulness e Meditazione. Incontri individuali e in piccoli gruppi.
Yoga a Cremona e dintorni, da me, da te, in palestra ed anche in videoconferenza, per un percorso davvero personalizzato e cucito sulle tue esigenze.
YOGA NIDRA
Workshop
Un nuovo percorso formativo di approfondimento sullo Yoga Nidra. Specifico per Teacher e Leader di Yoga della Risata
Meditazione Guidata
Una potente meditazione guidata di Yoga Nidra da usare come, dove e quando vuoi
PERCHè SCEGLIERMI
ADATTO LO YOGA ALLE ESIGENZE DI OGNI PERSONA
Non faccio per te se:
- vuoi fare yoga come fosse ginnastica
- vuoi arrivare a fare posizioni o sequenze spettacolari e complicate
Faccio per te se:
- senti che quel cambiamento che desideri vedere intorno a te deve necessariamente partire da te
- sei disposta/o a fare un viaggio dentro di te, ad accogliere qualsiasi cosa ci troverai, sapendo che nulla è giusto, nulla è sbagliato, tutto semplicemente è, così come deve essere
- comprendi che, se lo vuoi davvero, hai la possibilità di cambiare le cose di te che non ti stanno bene, per esprimere pienamente il meglio
- percepisci che sono le piccole cose a fare la differenza nella vita e sei disposto a introdurre delle semplici buone abitudini nella tua quotidianità
Io posso ascoltare i tuoi bisogni, ti posso mostrare alcune strade che ho percorso prima di te, ti posso consegnare degli strumenti da utilizzare lungo il viaggio. Tu puoi parlarmi e condividere la tua esperienza, sapendo che troverai tutto l’ascolto e il supporto possibile da parte mia.
Il viaggio e le mete raggiunte saranno tutti tuoi.
DICONO DI ME
Ho seguito la tua meditazione guidata nel corso del 5° mese di gravidanza.
Sono arrivata al magma della terra e su… nell’Universo… ero Aria…bianca… poi mi sono trasformata in luce… ero una bambina con una sfera di luce gialla in mano… Il mio terzo occhio luce… gialla, poi chiara…
Il mio bambino… anche lui con una sfera luminosa in mano… ha donato luce all’Universo
L’ho visto seduto nella posizione del Buddha
Poi è diventato come quando nascono, ricoperto di liquido amniotico… l’ho visto nel mio ventre…
Non volevo tornare…stavo in modo magnifico in quella dimensione!
Grazie ❤❤❤
Mi sono avvicinata allo yoga in un periodo particolare della vita, in cui avevo la necessità di “ricomporre” me stessa. Fu così che incontrai Elena e da quel lontano 2006 sentii di avere trovato la maestra che cercavo! La sua voce così soave e armoniosa ti mette subito a tuo agio, ti conduce per l’intera pratica in una dimensione di quiete profonda e di benessere generale tanto da permanere anche nei giorni seguenti. Le sue lezioni aiutano a sentirmi in equilibrio con me stessa e con gli altri. Per mezzo di movimenti lenti e profondi impari a diventare più consapevole e ad ascoltarti senza giudizio, semplicemente per quello che sei.
Ogni asana, attraverso il respiro calmo e regolare, scioglie ogni tensione sia fisica che emotiva lasciandomi al termine di ogni lezione più elastica e meno “incriccata”, un meraviglioso sorriso interiore e un sentimento di profonda connessione col mondo. Il gruppo amplifica ulteriormente queste sensazioni: è molto bello condividere con altre persone la pratica.
Consiglio a chiunque una sessione di prova con Elena, il tempo di sistemare il tappetino e percepisci il senso di pace che poche persone sono in grado di trasmetterti, pensi di essere nel posto giusto al momento giusto!
Yoga e altro
Heart's Yoga
Sperimentarsi in diverse forme, da inconsueti punti di vista. Nel piacere della scoperta e senza giudizi sui propri limiti
Tai Ji Quan - Qi Gong
Il corpo si muove con equilibrio, energia e grazia quando un’intenzione cosciente allinea pensiero, emozione e azione.
Meditazione Mindfulness
Qui-e-ora. La beatitudine dell’essere, semplicemente, senza bisogno di fare nulla di speciale.
Yoga per Bambini
Anche i piccoli hanno bisogno di Yoga. Perché prima si inizia a conoscere se stessi e meglio è.
Yoga della Risata
Ridere: la tecnica di respirazione più semplice ed efficace per mantenere il corpo in salute e il morale alle stelle.
Counseling
Perdita del lavoro. Malattia. Morte. Il figlio che non arriva. Questioni “ordinarie” di vita che obbligano a una “ristrutturazione” di priorità e abitudini. Parlane con un professionista che ha elaborato queste tematiche in prima persona.
Ciao! Sono Elena Biazzi, sono una ricercatrice curiosa e instancabile, mi piace andare a fondo nelle cose e trovare soluzioni semplici ai problemi complicati della vita. Mi sono avvicinata all’ambito olistico alla fine degli anni ’90 e ho iniziato l’insegnamento nel 2004, con corsi di Tai Ji Quan e Yoga a Cremona. Mi entusiasma tutto quello che consente di conoscere e manifestare pienamente chi siamo, per dare al mondo il nostro migliore contributo. Sono in grado di trasmettere con gioia, dolcezza e rispetto – sia delle discipline che degli allievi – tutto quello che apprendo attraverso lo studio e l’esperienza diretta. Mi piace accogliere, ascoltare l’altro e contribuire con le mie conoscenze e competenze alla costruzione del nostro profondo ben-essere, in una relazione che arricchisce entrambi.
Il mio Blog
Ultimi Articoli
ANNO NUOVO: TEMPO DI BILANCI, DESIDERI, NUOVI TRENI DA PRENDERE AL VOLO!
2020. Il mio augurio per l’anno nuovo: lascia andare, fatti spiazzare, salta su quel treno, sbaglia, chiedi scusa, perdona, ringrazia, vivi con pienezza!
YOGA NIDRA: INTERVENTO AL 1° FESTIVAL ITALIANO DI YOGA DELLA RISATA
Intervento della Dott.sa Elena Biazzi sullo Yoga Nidra al Festival Yoga della Risata 2018. Consigli a Leader e Teacher per conduzione e pratica personale
TAI CHI: PREVENZIONE DELLE CADUTE
Il Tai Chi o Tai Ji Quan può ridurre il rischio di cadute, rieducando il corpo ad un funzionamento efficiente e coretto. Un’ottima forma di prevenzione!
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La Meditazione Sole Luna: capovolgere l’ ordinario ed integrare gli opposti.
Ho studiato questa meditazione mettendo insieme diversi aspetti che trovo molto potenti: l’uso di una posizione invertita, la scelta di una specifica visualizzazione sulle nostre energie interiori e il simbolismo correlato a entrambe.
