Lo Yoga a Cremona
Eventi e Lezioni di Yoga, Yoga Nidra, Tai Ji Quan (Tai Chi) e Qi Gong, Yoga della Risata, Mindfulness e Meditazione. Incontri individuali e in piccoli gruppi.
Yoga a Cremona e dintorni, da me, da te, in palestra ed anche in videoconferenza, per un percorso davvero personalizzato e cucito sulle tue esigenze.
Devi sapere che ho inciso una pratica intera di Yoga Nidra
Yoga Nidra: una delle meditazioni guidate più potenti che esistano; un’audioguida di qualità, economica e accessibile, facile da utilizzare dove e quando vuoi.
Sulle principali piattaforme online trovi la nuova release 2019 del mi Yoga Nidra, quella con la “foglia gialla”, predisposta con un nuovo ordine delle tracce audio, che ti consente di sperimentare da subito la pratica più lunga possibile. Puoi personalizzare il tuo Yoga Nidra semplicemente togliendo o ricombinando le tracce, creando le tue playlist in base al tempo a disposizione e al tipo di visualizzazioni di cui vuoi godere.
Le precedenti versioni dell’album Yoga Nidra sono uscite nel 2017 (foglia verde) e nel 2018 (foglia rossa); quest’ultima presenta miglioramenti e nuove tracce musicali rispetto alla prima.
Yoga Nidra
Per approfondire le caratteristiche della tecnica, consulta gli articoli del mio Blog “Yoga Nidra: l’arte del Rilassamento” e “Sul Sankalpa: piantare il seme del cambiamento“
Estratto
Accedi al mio canale YouTube per ascoltare la traccia “Espansione”, estratta dall’album Yoga Nidra e adatta per sperimentare da subito un rilassamento rapido e completo.
PERCHè SCEGLIERMI
ADATTO LO YOGA ALLE ESIGENZE DI OGNI PERSONA
Non faccio per te se:
- vuoi fare yoga come fosse ginnastica
- vuoi arrivare a fare posizioni o sequenze spettacolari e complicate
Faccio per te se:
- sei disposta/o a fare un viaggio dentro di te, ad accogliere qualsiasi cosa ci troverai, sapendo che nulla è giusto, nulla è sbagliato, tutto semplicemente è così come deve essere
- senti che, se lo vuoi davvero, hai la possibilità di cambiare le cose di te che non ti stanno bene, per diventare il meglio che puoi essere
Io posso ascoltare i tuoi bisogni, ti posso mostrare alcune strade che ho percorso prima di te, ti posso consegnare degli strumenti da utilizzare lungo il viaggio. Tu puoi parlarmi, condividere la tua esperienza, sapendo che troverai tutto l’ascolto e il supporto possibile da parte mia.
Il viaggio e le mete raggiunte saranno tutti tuoi.
Offerte
Yoga e altro
Heart's Yoga
Sperimentarsi in diverse forme, da inconsueti punti di vista. Nel piacere della scoperta e senza giudizi sui propri limiti
Tai Ji Quan - Qi Gong
Il corpo si muove con equilibrio, energia e grazia quando un’intenzione cosciente allinea pensiero, emozione e azione.
Meditazione Mindfulness
Qui-e-ora. La beatitudine dell’essere, semplicemente, senza bisogno di fare nulla di speciale.
Yoga per Bambini
Anche i piccoli hanno bisogno di Yoga. Perché prima si inizia a conoscere se stessi e meglio è.
Yoga della Risata
Ridere: la tecnica di respirazione più semplice ed efficace per mantenere il corpo in salute e il morale alle stelle.
Counseling
Perdita del lavoro. Malattia. Morte. Il figlio che non arriva. Questioni “ordinarie” di vita che obbligano a una “ristrutturazione” di priorità e abitudini. Parlane con un professionista che ha elaborato queste tematiche in prima persona.
Ciao! Sono Elena Biazzi, sono una ricercatrice curiosa e instancabile, mi piace andare a fondo nelle cose e trovare soluzioni semplici ai problemi complicati della vita. Mi sono avvicinata all’ambito olistico alla fine degli anni ’90 e ho iniziato l’insegnamento nel 2004, con corsi di Tai Ji Quan e Yoga a Cremona. Mi entusiasma tutto quello che consente di conoscere e manifestare pienamente chi siamo, per dare al mondo il nostro migliore contributo. Sono in grado di trasmettere con gioia, dolcezza e rispetto – sia delle discipline che degli allievi – tutto quello che apprendo attraverso lo studio e l’esperienza diretta. Mi piace accogliere, ascoltare l’altro e contribuire con le mie conoscenze e competenze alla costruzione del nostro profondo ben-essere, in una relazione che arricchisce entrambi.
Elena BiazziIl mio Blog
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BREVI STORIE ZEN CHE FANNO RIFLETTERE- I 3 MONACI CHE RIDONO
Brevi storie zen, storie motivazionali con morale, storie che fanno riflettere, tipo 101 Storie Zen. Spunti ridenti di riflessione sulla vita e sulla morte.
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La Meditazione Sole Luna: capovolgere l’ ordinario ed integrare gli opposti.
Ho studiato questa meditazione mettendo insieme diversi aspetti che trovo molto potenti: l’uso di una posizione invertita, la scelta di una specifica visualizzazione sulle nostre energie interiori e il simbolismo correlato a entrambe.