Lo Yoga a Cremona
Yoga a Cremona e dintorni, da me, da te, in palestra ed anche in videoconferenza, per un percorso davvero personalizzato e cucito sulle tue esigenze.
YOGA NIDRA
Formazione Insegnanti
Un nuovo percorso formativo di approfondimento sullo Yoga Nidra per insegnanti Yoga, trainer di Moda della risata, operatori olistici, counselor, coach e formatori.
Meditazione Guidata
Una potente meditazione guidata di Yoga Nidra da usare come, dove e quando vuoi
PERCHè SCEGLIERMI
ADATTO LO YOGA ALLE ESIGENZE DI OGNI PERSONA
Non faccio per te se:
- vuoi fare yoga come fosse ginnastica
- vuoi arrivare a fare posizioni o sequenze spettacolari e complicate
Faccio per te se:
- senti che quel cambiamento che desideri vedere intorno a te deve necessariamente partire da te
- sei disposta/o a fare un viaggio dentro di te, ad accogliere qualsiasi cosa ci troverai, sapendo che nulla è giusto, nulla è sbagliato, tutto semplicemente è, così come deve essere
- comprendi che, se lo vuoi davvero, hai la possibilità di cambiare le cose di te che non ti stanno bene, per esprimere pienamente il meglio
- percepisci che sono le piccole cose a fare la differenza nella vita e sei disposto a introdurre delle semplici buone abitudini nella tua quotidianità
Io posso ascoltare i tuoi bisogni, ti posso mostrare alcune strade che ho percorso prima di te, ti posso consegnare degli strumenti da utilizzare lungo il viaggio. Tu puoi parlarmi e condividere la tua esperienza, sapendo che troverai tutto l’ascolto e il supporto possibile da parte mia.
Il viaggio e le mete raggiunte saranno tutti tuoi.
DICONO DI ME
Sono arrivata al magma della terra e su… nell’Universo… ero Aria…bianca… poi mi sono trasformata in luce… ero una bambina con una sfera di luce gialla in mano… Il mio terzo occhio luce… gialla, poi chiara…
Il mio bambino… anche lui con una sfera luminosa in mano… ha donato luce all’Universo
L’ho visto seduto nella posizione del Buddha
Poi è diventato come quando nascono, ricoperto di liquido amniotico… l’ho visto nel mio ventre…
Non volevo tornare…stavo in modo magnifico in quella dimensione!
Grazie ❤❤❤
Mi sono avvicinata allo yoga in un periodo particolare della vita, in cui avevo la necessità di “ricomporre” me stessa. Fu così che incontrai Elena e da quel lontano 2006 sentii di avere trovato la maestra che cercavo! La sua voce così soave e armoniosa ti mette subito a tuo agio, ti conduce per l’intera pratica in una dimensione di quiete profonda e di benessere generale tanto da permanere anche nei giorni seguenti. Le sue lezioni aiutano a sentirmi in equilibrio con me stessa e con gli altri. Per mezzo di movimenti lenti e profondi impari a diventare più consapevole e ad ascoltarti senza giudizio, semplicemente per quello che sei.
Ogni asana, attraverso il respiro calmo e regolare, scioglie ogni tensione sia fisica che emotiva lasciandomi al termine di ogni lezione più elastica e meno “incriccata”, un meraviglioso sorriso interiore e un sentimento di profonda connessione col mondo. Il gruppo amplifica ulteriormente queste sensazioni: è molto bello condividere con altre persone la pratica.
Consiglio a chiunque una sessione di prova con Elena, il tempo di sistemare il tappetino e percepisci il senso di pace che poche persone sono in grado di trasmetterti, pensi di essere nel posto giusto al momento giusto!
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La Meditazione Sole Luna: capovolgere l’ ordinario ed integrare gli opposti.
Ho studiato questa meditazione mettendo insieme diversi aspetti che trovo molto potenti: l’uso di una posizione invertita, la scelta di una specifica visualizzazione sulle nostre energie interiori e il simbolismo correlato a entrambe.
