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heart's yoga

Lo sapevi che ho inciso una pratica intera di Yoga Nidra?

Una delle meditazioni guidate più potenti che esistano.

Sulle principali piattaforme online puoi trovare la nuova release 2018, quella con la “foglia rossa”, contenente alcune novità e miglioramenti.

Accedi al mio canale YouTube per ascoltare la traccia “Espansione”, estratta dall’album e già pronta per sperimentare un rilassamento rapido e completo.

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Ora puoi trovare la mia audio meditazione anche sulla nuova piattaforma Youtube

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La Meditazione Sole Luna: capovolgere l’ ordinario ed integrare gli opposti.

Ho studiato questa meditazione mettendo insieme diversi aspetti che trovo molto potenti: l’uso di una posizione invertita, la scelta di una specifica visualizzazione sulle nostre energie interiori e il simbolismo correlato a entrambe.

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BREVI STORIE ZEN CHE FANNO RIFLETTERE- I 3 MONACI CHE RIDONO

Brevi storie zen, storie motivazionali con morale, storie che fanno riflettere - tipo le 101 Storie Zen, per intenderci. Ne ho ripescata una sulla risata, che trovo molto carina. Non solo frasi sulla risata, ma spunti di riflessione su come passiamo la nostra vita e su come ci poniamo nei confronti della morte
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SEQUENZA YOGA RATNA ALLA DEA LAKINI

Lakini, divinità tantrica, Dea della Virtù, porta buoni auspici, suggerisce flessibilità e tolleranza. Adatta in estate e in menopausa per disperdere l'eccessivo calore, in primavera e nei periodi di cambiamento per mantenere flessibilità ed evitare lo stress, in generale per chi è troppo rigido nel corpo e nella mente
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Ciao! Sono Elena Biazzi, sono una ricercatrice curiosa e instancabile, mi piace andare a fondo nelle cose e trovare soluzioni semplici ai problemi complicati della vita. Mi entusiasma tutto quello che consente di conoscere e manifestare pienamente chi sono, per dare al mondo il mio migliore contributo. Sono in grado di trasmettere con gioia, dolcezza e rispetto – sia delle discipline che degli allievi – tutto quello che apprendo attraverso lo studio e l’esperienza diretta. Mi piace accogliere, ascoltare l’altro e contribuire con le mie conoscenze e competenze alla costruzione del suo profondo ben-essere.

Elena Biazzi

Insegnante di: Yoga Ratna, Yoga della Risata, Tai Ji Quan (metodo Body Energy System), BodyFlying. Operatrice 2° Livello Reiki Universal. Formatrice, Educatrice professionale e Counselor.

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