Lo sapevi che ho inciso una pratica intera di Yoga Nidra?
Una delle meditazioni guidate più potenti che esistano.
Sulle principali piattaforme online puoi trovare la nuova release 2018, quella con la “foglia rossa”, contenente alcune novità e miglioramenti.
Accedi al mio canale YouTube per ascoltare la traccia “Espansione”, estratta dall’album e già pronta per sperimentare un rilassamento rapido e completo.
Ora puoi trovare la mia audio meditazione anche sulla nuova piattaforma Youtube
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La Meditazione Sole Luna: capovolgere l’ ordinario ed integrare gli opposti.
Ho studiato questa meditazione mettendo insieme diversi aspetti che trovo molto potenti: l’uso di una posizione invertita, la scelta di una specifica visualizzazione sulle nostre energie interiori e il simbolismo correlato a entrambe.
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Lakini, divinità tantrica, Dea della Virtù, porta buoni auspici, suggerisce flessibilità e tolleranza. Adatta in estate e in menopausa per disperdere l'eccessivo calore, in primavera e nei periodi di cambiamento per mantenere flessibilità ed evitare lo stress, in generale per chi è troppo rigido nel corpo e nella mente
Ciao! Sono Elena Biazzi, sono una ricercatrice curiosa e instancabile, mi piace andare a fondo nelle cose e trovare soluzioni semplici ai problemi complicati della vita. Mi entusiasma tutto quello che consente di conoscere e manifestare pienamente chi sono, per dare al mondo il mio migliore contributo. Sono in grado di trasmettere con gioia, dolcezza e rispetto – sia delle discipline che degli allievi – tutto quello che apprendo attraverso lo studio e l’esperienza diretta. Mi piace accogliere, ascoltare l’altro e contribuire con le mie conoscenze e competenze alla costruzione del suo profondo ben-essere.
Elena Biazzi