Lo Yoga dove e come vuoi

Yoga in presenza a Cremona e dintorni.
Da me, da te, in palestra oppure in videoconferenza da dove desideri.
Per un percorso davvero personalizzato e adattato a ogni tua esigenza.

Chi sono

Ciao! Sono Elena Biazzi e mi ritengo una ricercatrice curiosa e instancabile

Mi piace andare a fondo nelle cose e trovare soluzioni semplici ai problemi complicati della vita. Mi sono avvicinata allโ€™ambito olistico alla fine degli anni โ€™90 e ho iniziato lโ€™insegnamento nel 2004, con corsi di Tai Ji Quan e Yoga a Cremona. Mi entusiasma tutto quello che consente di conoscere e manifestare pienamente chi siamo, per dare al mondo il nostro migliore contributo. Sono in grado di trasmettere con gioia, dolcezza e rispetto โ€“ sia delle discipline che degli allievi โ€“ tutto quello che apprendo attraverso lo studio e lโ€™esperienza diretta. Mi piace accogliere, ascoltare lโ€™altro e contribuire con le mie conoscenze e competenze alla costruzione del nostro profondo ben-essere, in una relazione che arricchisce entrambi.

Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra รจ la meravigliosa pratica del โ€œlasciare andareโ€.
Racchiusa in un metodo antico, sistematico e scientifico.
Lasciare andare il corpo, che giunge a essere immobile e privo di tensioni, alle cure amorevoli di Madre Terra che lo accoglie nel suo grembo.
Lasciare andare la mente, semplicemente accorgendosi delle sue fluttuazioni.
Lasciare emergere il respiro spontaneo e, attraverso di esso, accogliere emozioni e pensieri.
Lasciare andare forme di giudizio e manie di controllo.

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Moduli specifici di formazione sia per Trainer Yoga della Risata che per la formazione continua degli Insegnanti Yoga

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Meditazione Guidata

Una potente meditazione guidata di Yoga Nidra, modulabile e da usare come, dove e quando vuoi.

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Perchรฉ scegliere me?

Adatto lo Yoga alle
tue reali esigenze e non solo alle tue aspettative

Faccio per te se:

โ€ข senti che quel cambiamento, che desideri vedere intorno a te, deve necessariamente partire da te stess*

โ€ข sei dispost* a fare un viaggio dentro di te, ad accogliere qualsiasi cosa ci troverai, comprendendo che nulla รจ giusto, nulla รจ sbagliato, tutto semplicemente รจ, cosรฌ come deve essere

โ€ข comprendi che, se lo vuoi davvero, sei tu ad avere la possibilitร  di cambiare le cose di te che non ti stanno bene, per esprimere pienamente il meglio dei tuoi talenti

โ€ข percepisci che sono le piccole cose a fare la differenza nella vita e sei dispost* a introdurre delle semplici buone abitudini nella tua quotidianitร 

Non Faccio per te se:

โ€ข vuoi fare yoga come fosse ginnastica
โ€ข vuoi arrivare a fare posizioni o sequenze spettacolari e complicate

Io posso ascoltare i tuoi bisogni, ti posso mostrare alcune strade che ho percorso prima di te, ti posso consegnare degli strumenti da utilizzare lungo il viaggio. Tu puoi parlarmi e condividere la tua esperienza, sapendo che troverai tutto lโ€™ascolto e il supporto possibile da parte mia.

โ€œIl viaggio e le mete raggiunte saranno tutti tuoi.โ€

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Sperimentarsi in diverse forme, da inconsueti punti di vista. Nel piacere della scoperta e senza giudizi sui propri limiti

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Anche i piccoli hanno bisogno di Yoga. Perchรฉ prima si inizia a conoscere se stessi e meglio รจ.

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Tai Ji Quan - Qi Gong

Il corpo si muove con equilibrio, energia e grazia quandoย unโ€™intenzioneย cosciente allinea pensiero, emozione e azione.

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Ridere: la tecnica di respirazione ย piรน semplice ed efficace per mantenere il corpo in salute e il morale alle stelle.

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Qui-e-ora. La beatitudine dellโ€™essere, semplicemente, senza bisogno di fare nulla di speciale.

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Perdita del lavoro. Malattia. Morte. Il figlio che non arriva. Questioni โ€œordinarieโ€ di vita che obbligano a una โ€œristrutturazioneโ€ di prioritร  e abitudini. Parlane con un professionista che ha elaborato queste tematiche in prima persona.

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