Un’audioguida di qualità, economica e accessibile, facile da utilizzare dove e quando vuoi.
Sulle principali piattaforme online trovi la nuova release 2019 del mio Yoga Nidra, quella con la “foglia gialla”, predisposta con un nuovo ordine delle tracce audio, che ti consente di sperimentare da subito la pratica più lunga possibile. Puoi personalizzare il tuo Yoga Nidra semplicemente togliendo o ricombinando le tracce, creando le tue playlist in base al tempo a disposizione e al tipo di visualizzazioni di cui vuoi godere.
Le precedenti versioni dell’album Yoga Nidra sono uscite nel 2017 (foglia verde) e nel 2018 (foglia rossa); quest’ultima presenta miglioramenti e nuove tracce musicali rispetto alla prima.
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Yoga Nidra
Per approfondire le caratteristiche della tecnica, consulta la pagina “Che cos’è lo Yoga Nidra” e gli articoli del mio Blog “Yoga Nidra: l’arte del Rilassamento” e “Sul Sankalpa: piantare il seme del cambiamento“
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Estratto
Accedi al mio canale YouTube per ascoltare la traccia “Espansione”, estratta dall’album Yoga Nidra e adatta per sperimentare da subito un rilassamento rapido e completo.
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