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Il massaggio della pancia

da admin | Nov 9, 2020 | Dieta, Rilassamento, Senza categoria, Yoga nel Quotidiano

Il massaggio della pancia è una di quelle piccole cose che, inserite con costanza nella tua routine giornaliera, può fornirti enormi benefici. Si tratta di imparare delle semplici manovre, da effettuare almeno una volta al giorno, preferibilmente al mattino prima di...

PEPE E CURCUMA: BENEFICI DEL LATTE D’ORO (O GOLDEN MILK)

da admin | Feb 22, 2019 | Dieta

Il cosiddetto latte d’oro (conosciuto anche come golden milk) è una bevanda deliziosa, che amo sorseggiare la sera prima di andare a dormire, soprattutto quando arriva il freddo. Lo trovo ideale per contrastare la rigidità ma anche per le sindromi...

LA DIETA PERFETTA: NON DI SOLO CIBO VIVE L’UOMO!

da admin | Lug 21, 2017 | Dieta, Gratitudine, Meditazione, Respiro, Yoga

Dieta! L’estate è ormai nel pieno ed è probabile che tu abbia sentito o pensato questa parola molte volte, magari associata al concetto di “prova-costume”. Scommetto che la prima cosa che ti viene in mente, alla parola dieta, è un regime di controllo e di restrizione,...

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Leader Training 16-17 gennaio 2021
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- Porto qualcosa per un pranzo condiviso
- Mangio fuori / mi organizzo per conto mio
- Ordino il piatto unico
Abbiamo la possibilità di fornire un piatto unico a scelta, leggero e nutriente, al costo di €.10/12. Oppure di condividere il cibo che ognuno vorrà portare.
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Leader Training ValTrebbia
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Leader Training Milano 1-2 febbraio 2020
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Leader Training Milano*
Il costo del corso è di 250€
- Pagherò il saldo durante la fase di registrazione nella sede e nel giorno del corso
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Workshop Yoga Nidra – Milano 9 febbraio 2020
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Indica l'anno di certificazione LEADER e il Teacher/Master che ti ha certificato*
Esempio: 2015 Lara Lucaccioni. Se non sei Leader scrivi semplicemente NO LEADER
Indica l'anno di certificazione TEACHER e il Master che ti ha certificato
Esempio: 2016 Richard Romagnoli
Come sei venuto/a a conoscenza di questo workshop?*
- Direttamente dal Sito
- Facebook
- Congresso Yoga della Risata
- Passaparola
- Cristina Cortesi/ Social Unit
Per quali ragioni desideri partecipare a questo corso?*
Cosa ti aspetti: dalla nostra conoscenza, dal corso nello specifico e dopo il corso?*
Utilizzi lo Yoga Nidra come tua pratica personale?*
- No
- Sì, saltuariamente
- Sì, regolarmente
In quale contesto (a casa, a lezione di yoga...)? Da quale voce ti fai guidare? Se usi tracce da album o YouTube, le condivideresti con me con titolo e/o link?*
Esistono delle fasi della pratica nelle quali trovi alcune difficoltà?*
- No
- Si
Prova a elencare le eventuali difficoltà e a spiegarne le ragioni.*
Riesci a rimanere comodamente in Savasana?*
- No
- Si
Indica le problematiche che insorgono (dolori fisici, disagi psicoemotivi...)*
Hai già condotto delle sessioni di Yoga Nidra?*
- No
- Sì, saltuariamente
- Sì, regolarmente
Come scegli le visualizzazioni e come le conduci?*
- A intuito
- Mi preparo su una tematica in particolare
- Leggo da libri/appunti
- Altro
Altro (specifica come procedi)*
C’è qualche passaggio sul quale ti trovi in difficoltà durante la conduzione e che vorresti venisse approfondito nel workshop?*
Hai letto il libro “Yoga Nidra di Swami Satyananda Saraswati"?*
- No
- Si
Hai letto altri libri in merito o hai seguito video/audio di altro tipo per apprendere meglio la pratica?*
- No
- Si
Quali? Condivideresti con me titoli e link?*
Conosci la PNL e i principali codici di comunicazione? Sei in grado di comprendere a quale codice appartiene il tuo interlocutore?*
- No
- Si
- Ne ho sentito parlare, ma non saprei come applicarla
Conosci e utilizzi il mio CD di Yoga Nidra?*
- No
- Lo conosco ma non lo utilizzo
- Lo conosco e lo utilizzo saltuariamente
- Lo conosco e lo utilizzo regolarmente
Sono convinta che pratica personale e insegnamento debbano andare di pari passo. La meditazione guidata che ho strutturato in questo CD è un utile strumento di pratica personale ed esempio di conduzione di Yoga Nidra.
Da quale piattaforma lo utilizzi o lo hai acquistato?*
- Amazon
- Google
- iTunes
- Youtube
- Spotify
Hai già letto i miei articoli di approfondimento sullo Yoga Nidra nel sito www.elenabiazzi.it?*
- No
- Si
Come ti organizzi per il pranzo?*
- Porto qualcosa per un pranzo condiviso
- Mangio fuori / per conto mio
- Ordino qualcosa
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- Workshop - Pagherò in sede
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Leader Training Cremona 28-29 marzo 2020
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Workshop Yoga Nidra – Napoli 10 novembre 2019
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Indica l'anno di certificazione LEADER e il Teacher/Master che ti ha certificato*
Esempio: 2015 Lara Lucaccioni
Indica l'anno di certificazione TEACHER e il Master che ti ha certificato
Esempio: 2016 Richard Romagnoli
Come sei venuto/a a conoscenza di questo workshop?*
- Direttamente dal Sito
- Facebook
- Congresso Yoga della Risata
- Passaparola
- Carla Greco
Per quali ragioni desideri partecipare a questo corso?*
Cosa ti aspetti: dalla nostra conoscenza, dal corso nello specifico e dopo il corso?*
Utilizzi lo Yoga Nidra come tua pratica personale?*
- No
- Sì, saltuariamente
- Sì, regolarmente
In quale contesto (a casa, a lezione di yoga...)? Da quale voce ti fai guidare? Se usi tracce da album o YouTube, le condivideresti con me con titolo e/o link?*
Esistono delle fasi della pratica nelle quali trovi alcune difficoltà?*
- No
- Si
Prova a elencare le eventuali difficoltà e a spiegarne le ragioni.*
Riesci a rimanere comodamente in Savasana?*
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- Si
Indica le problematiche che insorgono (dolori fisici, disagi psicoemotivi...)*
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Come scegli le visualizzazioni e come le conduci?*
- A intuito
- Mi preparo su una tematica in particolare
- Leggo da libri/appunti
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Altro (specifica come procedi)*
C’è qualche passaggio sul quale ti trovi in difficoltà durante la conduzione e che vorresti venisse approfondito nel workshop?*
Hai letto il libro “Yoga Nidra di Swami Satyananda Saraswati"?*
- No
- Si
Hai letto altri libri in merito o hai seguito video/audio di altro tipo per apprendere meglio la pratica?*
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Conosci la PNL e i principali codici di comunicazione? Sei in grado di comprendere a quale codice appartiene il tuo interlocutore?*
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- Ne ho sentito parlare, ma non saprei come applicarla
Conosci e utilizzi il mio CD di Yoga Nidra?*
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- Lo conosco ma non lo utilizzo
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Sono convinta che pratica personale e insegnamento debbano andare di pari passo. La meditazione guidata che ho strutturato in questo CD è un utile strumento di pratica personale ed esempio di conduzione di Yoga Nidra.
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Questionario feedback Formazione Yoga Nidra
Un feedback permette di confermare o migliorare l’impostazione di un programma formativo, perciò ti sarò grata se vorrai rispondere a questo breve questionario.
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- Corso Base - Online
- Workshop in presenza
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- insufficiente
- eccessiva
QUALITA' dei contenuti trattati*
- adeguata
- insufficiente
- sopra alle aspettative
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- adeguata
- insufficiente
- sopra le aspettative
CHIAREZZA della docenza*
- adeguata
- insufficiente
- sopra le aspettative
COMPETENZA della docenza*
- adeguata
- insufficiente
- sopra le aspettative
UTILITA' del percorso*
- adeguata
- insufficiente
- sopra le aspettative
UTILITA' degli strumenti messi a disposizione: diapositive, video, audio, link...*
- adeguata
- insufficiente
- sopra le aspettative
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- Lo sto leggendo
- Si
Al termine del Corso, ti senti pront* a condurre con serenità una pratica di Yoga Nidra?*
- Non ancora
- Sì, mi sento sufficientemente preparat*, mi serve solo un po' di pratica
- Sì, mi sento perfettamente in grado
Se qualcosa ancora ti blocca, riesci a identificare di cosa si tratta?*
- Insicurezza
- Non mi sono ancora chiari tutti i passaggi
- Non sono ancora padron* del lessico da utilizzare
- Temo di non sapere utilizzare bene la mia voce
- Altro
Hai segnalazioni o suggerimenti per migliorare il percorso? Ci sono argomenti che vorresti approfondire, magari in un percorso successivo?*
Lasciami la tua recensione! Cosa ti è piaciuto di più? A chi e perché consiglieresti di fare questo percorso con me?*
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