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LE FASI PRINCIPALI DELLA PRATICA DI YOGA NIDRA

LE FASI PRINCIPALI DELLA PRATICA DI YOGA NIDRA

Perché una pratica possa definirsi Yoga Nidra devono susseguirsi in un determinato ordine alcune tecniche sostanziali; la mancanza di uno di questi passaggi fa sì che la pratica resti comunque una valida meditazione o visualizzazione guidata, ma non uno Yoga Nidra....
YOGA NIDRA – L’ARTE DEL RILASSAMENTO

YOGA NIDRA – L’ARTE DEL RILASSAMENTO

Lo Yoga Nidra è un metodo antico e sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale, emozionale e spirituale. È, inoltre, una tecnica potentissima per riprogrammare l’inconscio e iniziare trasformazioni significative della propria vita. Quando parliamo...
SUL SANKALPA: PIANTARE IL SEME DEL CAMBIAMENTO

SUL SANKALPA: PIANTARE IL SEME DEL CAMBIAMENTO

La selezione del Sankalpa è la parte più delicata ed importante dello Yoga Nidra. È quella che può consentirci veramente di iniziare una trasformazione profonda. Il Sankalpa è una frase o un proposito positivo, che si ripete mentalmente per tre volte, nel punto della...

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