Ridere mentre si cammina in mezzo alla natura! Ecco il quarto e ultimo consiglio per passeggiare in modo consapevole e rigenerante. C’è una cosa di cui dovresti ricordarti, non solo durante la passeggiata o durante la tua pratica quotidiana (se ne hai già una)...
Continuo con i consigli su pratiche di meditazione – semplici ma efficaci – da applicare alla passeggiata, per renderla consapevole e profondamente rigenerante. Sfruttiamo le belle giornate di primavera per uscire e sentirci parte della natura e dell’Universo...
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