Storie zen da quarantena. Fare decluttering e dialogare con le proprie paure: modi utili per affrontare l’isolamento e uscirne con casa e spirito rigenerati
NON CHIAMATEMI CORONA: DISSOCIAMO IL VIRUS DAL NOME DEL 7° CHAKRA
Occorre smettere di associare la parola corona al virus perché il subconscio eviti di associarla a qualcosa di negativo. La nostra corona è il 7° chakra!
VA TUTTO BENE! LE PAROLE SONO IMPORTANTI, TANTO PIÙ IN TEMPI DI CRISI
Scelgo di vivere nella fiducia. Va tutto bene: per dare un segnale chiaro che già adesso, qui e ora, è tutto perfetto, esattamente così com’è.
VIVERE LE CRISI COME OPPORTUNITÀ: LE MIE RISORSE PER TE
Crisi come opportunità per utilizzare e sviluppare risorse. Da esercizi semplicissimi a un’intera pratica più complessa per investire bene il tempo a casa.
ANNO NUOVO: TEMPO DI BILANCI, DESIDERI, NUOVI TRENI DA PRENDERE AL VOLO!
2020. Il mio augurio per l’anno nuovo: lascia andare, fatti spiazzare, salta su quel treno, sbaglia, chiedi scusa, perdona, ringrazia, vivi con pienezza!
YOGA NIDRA: INTERVENTO AL 1° FESTIVAL ITALIANO DI YOGA DELLA RISATA
Intervento della Dott.sa Elena Biazzi sullo Yoga Nidra al Festival Yoga della Risata 2018. Consigli a Leader e Teacher per conduzione e pratica personale
TAI CHI: PREVENZIONE DELLE CADUTE
Il Tai Chi o Tai Ji Quan può ridurre il rischio di cadute, rieducando il corpo ad un funzionamento efficiente e coretto. Un’ottima forma di prevenzione!
PEPE E CURCUMA: BENEFICI DEL LATTE D’ORO (O GOLDEN MILK)
Latte d’oro: ricette per sfruttare al massimo i benefici della curcuma; latte, spezie, olio e dolcificante da usare per il tuo migliore golden milk!
RITUALE DI PROTEZIONE E ORIENTAMENTO YOGA
Iniziare e terminare la pratica yoga con un rituale di protezione: indipendentemente da cosa e quanto pratichi, quello spazio-tempo va reso sacro
YOGA NIDRA – LA NUOVA RELEASE 2019
Nuova versione dell’Album, per una pratica di Yoga Nidra completa, professionale e di qualità, con voce guida di Elena Biazzi e musiche di Giancarlo Fazzi
BREVI STORIE ZEN CHE FANNO RIFLETTERE- I 3 MONACI CHE RIDONO
Brevi storie zen, storie motivazionali con morale, storie che fanno riflettere, tipo 101 Storie Zen. Spunti ridenti di riflessione sulla vita e sulla morte.
SO-STARE NEL CUORE: MEDITAZIONE MINDFULNESS
Una lezione yoga intensiva: meditazione dinamica Osho del cuore, arricchita da meditazione mindfulness, esercizi yoga ratna, mantra, yoga nidra.
