Partecipando attivamente alle iniziative volte a divulgare e utilizzare lo yoga della risata – a favore della salute e del benessere delle persone, soprattutto in questo periodo di quarantena – ho deciso di descrivere meglio le figure per “i non...
In questo articolo ho deciso di proporti l’esecuzione della posizione yoga conosciuta come Maha Mudra. Letteralmente “maha” significa “grande, di grande valore fisico e spirituale” e “mudra” significa “sigillo, gesto,...
Hastag Le parole sono importanti, tanto più in tempi di crisi. Chissà cosa direbbe oggi Nanni Moretti dell’uso di certe parole e degli Hashtag? Le parole (pronunciate o pensate), in un solo istante, attivano pensieri, emozioni e reazioni. Dovremmo saperle...
YOGA NIDRA E YOGA DELLA RISATA: COME, QUANDO, PERCHÉ A quasi un anno di distanza e in prossimità della data del mio primo workshop sullo Yoga Nidra, ideato appositamente per i professionisti della risata, mi sembra opportuno proporre il mio intervento sulla pratica...
Ed ecco che l’anno nuovo porta anche una nuova versione del “mio” Yoga Nidra, ora con la foglia gialla in copertina. Le precedenti versioni sono quella originale, con la foglia verde nel 2017, e quella con miglioramenti e aggiunta di tracce musicali,...