Lo Yoga nel quotidiano mi sembra l’argomento adatto alla giornata di oggi, che è la Festa della Mamma. Pensando a quanto sono sempre impegnate e di corsa – le mamme in particolare ma anche le donne in generale – voglio lanciare un messaggio di...
Quanto conta l’ ATTITUDINE con la quale fai le cose? L’ attitudine potrebbe sembrare una piccola cosa ma può fare enormi differenze e condurti a risultati inaspettati. Qualsiasi sia la nostra pratica quotidiana, è fondamentale farla con attitudine gioiosa, è...
Ho già parlato della potenza dello Yoga Nidra come pratica quotidiana. Se ti sei perso gli articoli precedenti, li puoi trovare qui: Yoga Nidra: l’arte del Rilassamento Sul Sankalpa: piantare il seme del Cambiamento Erroneamente si tende a pensare che i...
Dichiaro immediatamente le intenzioni di questo articolo: provocare una riflessione del cuore, capace di trasformare e andare oltre le comprensibili reazioni “di pancia” che possono emergere vedendo le immagini degli ennesimi attentati terroristici e dei...
Ridere mentre si cammina in mezzo alla natura! Ecco il quarto e ultimo consiglio per passeggiare in modo consapevole e rigenerante. C’è una cosa di cui dovresti ricordarti, non solo durante la passeggiata o durante la tua pratica quotidiana (se ne hai già una)...