Ridere mentre si cammina in mezzo alla natura! Ecco il quarto e ultimo consiglio per passeggiare in modo consapevole e rigenerante. C’è una cosa di cui dovresti ricordarti, non solo durante la passeggiata o durante la tua pratica quotidiana (se ne hai già una)...
Da insegnante di Yoga, devo dire che ho appreso ben presto l’importanza dello Yoga Nidra ed è una pratica che ripropongo con regolarità in tutti i miei corsi, sessioni di yoga della risata comprese. Ho anche potuto constatare – attraverso i feedback che ricevo dai...
