BLOG – GLI ARTICOLI DI ELENA
In questa pagina si trovano tutti gli articoli scritti da Elena. Approfondimenti, curiosità e consigli per praticare correttamente e conoscere meglio il mondo dello Yoga. E non solo.
5 TIBETANI: SPUNTO PER UNA PRATICA SEMPLIFICATA E COMPLETA
5 tibetani: tutti i riti, compresi anche il sesto e settimo, presentati secondo i principi e il simbolismo dello Yoga Ratna. Una sequenza Yoga con varianti, semplificazioni e accorgimenti adatta a principianti, anziani, a chi presenta problemi alla colonna vertebrale, fibromialgia, ipertensione, ipertiroidismo...
MEDITAZIONE SOLE LUNA IN REGALO
Meditazione Sole Luna in regalo: una pratica simbolica per capovolgere l'ordinario e integrare gli opposti. Integrabile con il CD Yoga Nidra di ElenaBiazzi.
POSIZIONE PER IL MASSIMO RILASSAMENTO
Ti propongo una posizione per il massimo rilassamento, diversa dalla più conosciuta Shavasana. Ideale a fine giornata e anche per una meditazione guidata
IL NATALE E LE FESTE PER RINNOVARE IL RISVEGLIO DELL’ANIMA
Con il Nuovo Anno e le Feste abbiamo l’opportunità per disfarci di tutto ciò che è vecchio… sono solo pesi inutili da portarsi appresso.
LIBERARE IL CHAKRA DEL CUORE con la MEDITAZIONE DINAMICA Osho
Quando il chakra del cuore si apre tutte le energie possono fluire liberamente. Si ama perché si è amore! Nel nostro centro troviamo il nostro equilibrio.
IL FEMMINILE SACRO E LA LUNA
LeTende Rosse, la Benedizione del Grembo, la Luna Social: recuperare il Femminile Sacro nei cicli naturali, per costruire un mondo di pace e armonia.
LA DIETA PERFETTA: NON DI SOLO CIBO VIVE L’UOMO!
Dieta è lo stile di vita che ci nutre e mantiene in uno stato di benessere. Non solo cibo ma anche respiro, movimento, riposo, pensieri, luce, emozioni, relazioni.
SUPERARE LE AVVERSITÀ COL MANTRA SA RE SA SA
Superare le avversità col mantra SA RE SA SA, per mantenere la calma, risvegliare l'Energia Creativa Infinita e conseguire una Coscienza Superiore.
LO YOGA NEL QUOTIDIANO
L'importanza di applicare lo Yoga nel quotidiano, come stato dell'Essere, come Karma Yoga a partire dalle semplici faccende domestiche.
L’IMPORTANZA DI AVERE UN’ATTITUDINE GIOIOSA. 10 ANTIDOTI AL PERFEZIONISMO E AL GIUDIZIO
La perfezione è un ideale. Chi si mette in gioco deve contemplare con attitudine gioiosa la possibilità di sbagliare, come risorsa anziché come fallimento.
L’IMPORTANZA DI AVERE UN’ATTITUDINE GIOIOSA. LAMENTELA E GRATITUDINE
L’ attitudine: una piccola cosa che può fare enormi differenze. Elimina la lamentela e coltiva la gratitudine per mantenere una attitudine gioiosa!
PERSONALIZZA IL TUO YOGA NIDRA!
Da oggi puoi ottenere il tuo Yoga Nidra personalizzato, che parli proprio a te, per individuare le tue risorse e realizzare il tuo Sankalpa.
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