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SALUTO ALLE DIREZIONI. DIKPALA NAMASKARA

da admin | Mag 15, 2020 | Yoga

Ho già proposto in un altro articolo un saluto alle direzioni, da eseguire in piedi. Dunque, cosa c’è di nuovo e diverso, in questo saluto alle direzioni, che si esegue invece da seduti? Entrambi sono un ottimo rituale per iniziare la giornata e la pratica yoga....

STORIE ZEN DA QUARANTENA. PER VINCERE, PRIVATEVI DI ANCOR PIÙ COSE

da admin | Apr 19, 2020 | Storie Zen

Questo testo è stato divulgato sui social, attribuito a Carl Gustav Jung come estratto dal suo “Libro Rosso”. In verità, dopo alcune ricerche sulla fonte, ho scoperto che è opera del giovane scrittore Alessandro Frezza. Una storia che fa riflettere,...

MAHA MUDRA: IL GRANDE SIGILLO PER UNA PROFONDA RIGENERAZIONE

da admin | Apr 13, 2020 | Yoga

In questo articolo ho deciso di proporti l’esecuzione della posizione yoga conosciuta come Maha Mudra. Letteralmente “maha” significa “grande, di grande valore fisico e spirituale” e “mudra” significa “sigillo, gesto,...

SEQUENZA YOGA RATNA ALLA DEA LAKINI

da admin | Apr 29, 2018 | Yoga

Chi è Lakini? Una divinità tantrica, Lakini, la Dea della Virtù, è “colei che dà e che prende”, la benefattrice, la virtuosa, la silente. Lakini porta buoni auspici, protegge i nascituri ed è anche la protettrice delle “donne perdute”. La sua figura...