meditazione guidata Archivi

MEDITAZIONE SOLE LUNA IN REGALO

da admin | Gen 13, 2018 | Meditazione

Meditazione Sole Luna: capovolgere l’ ordinario ed integrare gli opposti. Questa Meditazione Sole Luna è frutto della mia costante ricerca e di un grande impegno di tempo, denaro e di energie: nello studio, nella pratica personale, nell’applicazione della tecnica in...

POSIZIONE PER IL MASSIMO RILASSAMENTO

da admin | Gen 10, 2018 | Rilassamento

Di solito, nello Yoga si ritiene che la posizione per il massimo rilassamento sia Shavasana. Ma non di solo Shavasana si nutre il rilassamento! Per rilassarsi e per meditare, possono essere utilizzate anche altre forme. Una posizione per il massimo rilassamento, che...

PERSONALIZZA IL TUO YOGA NIDRA!

da admin | Apr 23, 2017 | Meditazione, Rilassamento, Yoga, Yoga Nidra

Ho già parlato della potenza dello Yoga Nidra come pratica quotidiana. Se ti sei perso gli articoli precedenti, li puoi trovare qui: Yoga Nidra: l’arte del Rilassamento Sul Sankalpa: piantare il seme del Cambiamento Erroneamente si tende a pensare che i...

LE 7 COSE CHE DEVI ASSOLUTAMENTE SAPERE PER CONDURRE AL MEGLIO UNO YOGA NIDRA

da admin | Feb 24, 2017 | Yoga Nidra

Per tutti coloro che vogliono cimentarsi nella conduzione della straordinaria disciplina di Yoga Nidra, consiglio innanzitutto di informarsi attraverso al lettura di qualche libro specifico e di sperimentare personalmente le visualizzazioni prima di proporle, per...

LE FASI PRINCIPALI DELLA PRATICA DI YOGA NIDRA

da admin | Feb 17, 2017 | Yoga Nidra

Perché una pratica possa definirsi Yoga Nidra devono susseguirsi in un determinato ordine alcune tecniche sostanziali; la mancanza di uno di questi passaggi fa sì che la pratica resti comunque una valida meditazione o visualizzazione guidata, ma non uno Yoga Nidra....