Lo Yoga dove e come vuoi
Yoga in presenza a Cremona e dintorni.
Da me, da te, in palestra oppure in videoconferenza da dove desideri.
Per un percorso davvero personalizzato e adattato a ogni tua esigenza.
Chi sono
Ciao! Sono Elena Biazzi e mi ritengo una ricercatrice curiosa e instancabile
Mi piace andare a fondo nelle cose e trovare soluzioni semplici ai problemi complicati della vita. Mi sono avvicinata all’ambito olistico alla fine degli anni ’90 e ho iniziato l’insegnamento nel 2004, con corsi di Tai Ji Quan e Yoga a Cremona. Mi entusiasma tutto quello che consente di conoscere e manifestare pienamente chi siamo, per dare al mondo il nostro migliore contributo. Sono in grado di trasmettere con gioia, dolcezza e rispetto – sia delle discipline che degli allievi – tutto quello che apprendo attraverso lo studio e l’esperienza diretta. Mi piace accogliere, ascoltare l’altro e contribuire con le mie conoscenze e competenze alla costruzione del nostro profondo ben-essere, in una relazione che arricchisce entrambi.
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è la meravigliosa pratica del “lasciare andare”.
Racchiusa in un metodo antico, sistematico e scientifico.
Lasciare andare il corpo, che giunge a essere immobile e privo di tensioni, alle cure amorevoli di Madre Terra che lo accoglie nel suo grembo.
Lasciare andare la mente, semplicemente accorgendosi delle sue fluttuazioni.
Lasciare emergere il respiro spontaneo e, attraverso di esso, accogliere emozioni e pensieri.
Lasciare andare forme di giudizio e manie di controllo.
WorkShop
Moduli specifici di formazione sia per Trainer Yoga della Risata che per la formazione continua degli Insegnanti Yoga
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Meditazione Guidata
Una potente meditazione guidata di Yoga Nidra, modulabile e da usare come, dove e quando vuoi.
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Perché scegliere me?
Adatto lo Yoga alle
tue reali esigenze e non solo alle tue aspettative
Faccio per te se:
• senti che quel cambiamento, che desideri vedere intorno a te, deve necessariamente partire da te stess*
• sei dispost* a fare un viaggio dentro di te, ad accogliere qualsiasi cosa ci troverai, comprendendo che nulla è giusto, nulla è sbagliato, tutto semplicemente è, così come deve essere
• comprendi che, se lo vuoi davvero, sei tu ad avere la possibilità di cambiare le cose di te che non ti stanno bene, per esprimere pienamente il meglio dei tuoi talenti
• percepisci che sono le piccole cose a fare la differenza nella vita e sei dispost* a introdurre delle semplici buone abitudini nella tua quotidianità
Non Faccio per te se:
• vuoi fare yoga come fosse ginnastica
• vuoi arrivare a fare posizioni o sequenze spettacolari e complicate
Io posso ascoltare i tuoi bisogni, ti posso mostrare alcune strade che ho percorso prima di te, ti posso consegnare degli strumenti da utilizzare lungo il viaggio. Tu puoi parlarmi e condividere la tua esperienza, sapendo che troverai tutto l’ascolto e il supporto possibile da parte mia.
“Il viaggio e le mete raggiunte saranno tutti tuoi.”
Yoga & Altro
Heart's Yoga
Sperimentarsi in diverse forme, da inconsueti punti di vista. Nel piacere della scoperta e senza giudizi sui propri limiti
Yoga per Bambini
Anche i piccoli hanno bisogno di Yoga. Perché prima si inizia a conoscere se stessi e meglio è.
Tai Ji Quan - Qi Gong
Il corpo si muove con equilibrio, energia e grazia quando un’intenzione cosciente allinea pensiero, emozione e azione.
Yoga della Risata
Ridere: la tecnica di respirazione più semplice ed efficace per mantenere il corpo in salute e il morale alle stelle.
Meditazione Mindfulness
Qui-e-ora. La beatitudine dell’essere, semplicemente, senza bisogno di fare nulla di speciale.
Counseling
Perdita del lavoro. Malattia. Morte. Il figlio che non arriva. Questioni “ordinarie” di vita che obbligano a una “ristrutturazione” di priorità e abitudini. Parlane con un professionista che ha elaborato queste tematiche in prima persona.
Il mio blog
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Un massaggio della pancia, semplice e intuitivo. Per coccolarti. Per drenare, liberarti dalle tossine fisiche, emotive, mentali e spirituali.
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La Meditazione Sole Luna: capovolgere l’ordinario e integrare gli opposti
Ho studiato questa meditazione mettendo insieme diversi aspetti che trovo molto potenti: l’uso di una posizione invertita, la scelta di una specifica visualizzazione sulle nostre energie interiori e il simbolismo correlato a entrambe.
