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Event Series:
Yoga e Gioia: un legame imprescindibile
Yoga Gentile: lo yoga davvero per tutti
19 Gennaio @ 9:45 - 10:45
Yoga Gentile: per ridisegnare il tuo mondo
Yoga Gentile è il metodo che ho ideato, adatto a tutti e ideale anche in presenza di malattie croniche, oncologiche, dolori osteoarticolari, difficoltà di movimento…
Yoga Gentile serve per aiutarti a prendere in mano la tua vita, proprio ora! Basta rimandare o delegare troppo agli altri: inizia con il poco che puoi fare e scopri che esiste un mondo di possibilità che ignoravi!
La lezione può essere considerata una sorta di allenamento dolce, non solo per il corpo ma anche per la mente; comprende una parte di riscaldamento anche con automassaggi, una parte pratica derivata da Yoga e Qi Gong, con posizioni statiche e dinamiche, tecniche di respirazione e Mindfulness, una parte conclusiva con rilassamento e visualizzazioni.
Ce la fai a prenderti un’ora per te?
per praticare insieme e apprendere strumenti semplici quanto efficaci e accessibili
per coltivare la GIOIA
per affrontare la vita con LEGGEREZZA
per manifestare la tua ̀UNICITÀLe lezioni di Yoga Gentile si svolgeranno:
- il mercoledì dalle ore 19 alle 20 nella Sala Forum di Via Speciano 2 a Cremona
- il venerdì dalle 9.45 alle 10.45 nella sala di meditazione di Stagno Lombardo in via Aldo Moro 22
Per ogni info contattami – anche via Whatsapp o telegram – al 3496102654
Ti aspetto con gioia!
