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CALENDARIO

Corsi ed Eventi

lun mar mer gio ven sab dom
1
Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Feb 1@17:30–18:30
 
HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 1@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
2
Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 2@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 2@10:00–10:30
Yoga Nidra Bissolati: è il corso di rilassamento profondo proposto presso la società canottieri Leonida Bissolati di Cremona Lo Yoga Nidra è un metodo antico e sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale, emozionale[...]
3
CHAKRA YOGA. Yoga RATNA e NIDRA insieme per far fluire l’energia nei Chakra. 16:00
CHAKRA YOGA. Yoga RATNA e NIDRA insieme per far fluire l’energia nei Chakra. @ Yoga Space
Feb 3@16:00–17:00
CHAKRA YOGA. Yoga RATNA e NIDRA insieme per far fluire l'energia nei Chakra. @ Yoga Space | Cremona | Lombardia | Italia
Chakra Yoga. Yoga Ratna e Yoga Nidra, due delle mie “specialità”, insieme. In una lezione per favorire il libero fluire dell’energia nei sette Chakra principali. Chakra Yoga: una lezione per i centri energetici principali del[...]
4
MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE 10:00
MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE @ Yoga Space
Feb 4@10:00–11:00
MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE @ Yoga Space | Cremona | Lombardia | Italia
MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE o DEL CHAKRA DEL CUORE o DELLE QUATTRO DIREZIONI La meditazione dinamica del cuore è un esercizio basato sulla tradizione Sufi, che si può datare a centinaia di anni fa.  In[...]
5
HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 5@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
6
Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati
Feb 6@9:00–10:30
La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10[...]
YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Feb 6@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. Yoga Ratna è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Feb 6@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE AUTUNNO/INVERNO 21:00
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco
Feb 6@21:00–22:30
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Club della Risata Cremona: perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… l’umidità si impossessa delle nostre ossa e annebbia la mente… Niente panico: una[...]
7
Yoga Gimnasium 17:30
Yoga Gimnasium @ Palestra Gimnasium
Feb 7@17:30–18:30
Yoga Gimnasium: il simbolismo delle forme e l’armonia delle sequenze dello Yoga Ratna. Lezioni proposte dall’Insegnante Elena Biazzi, allieva diretta della Maestra Gabriella Cella. Nell’accogliente sala della Palestra Gimnasium di Cremona.
BODY FLYING a prenotazione 20:45
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club
Feb 7@20:45–21:30
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Con il Body Flying, sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente[...]
8
Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Feb 8@17:30–18:30
 
HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 8@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
9
Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 9@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 9@10:00–10:30
Yoga Nidra Bissolati: è il corso di rilassamento profondo proposto presso la società canottieri Leonida Bissolati di Cremona Lo Yoga Nidra è un metodo antico e sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale, emozionale[...]
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HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 12@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
13
Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati
Feb 13@9:00–10:30
La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10[...]
YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Feb 13@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. Yoga Ratna è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Feb 13@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE AUTUNNO/INVERNO 21:00
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco
Feb 13@21:00–22:30
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Club della Risata Cremona: perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… l’umidità si impossessa delle nostre ossa e annebbia la mente… Niente panico: una[...]
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Yoga Gimnasium 17:30
Yoga Gimnasium @ Palestra Gimnasium
Feb 14@17:30–18:30
Yoga Gimnasium: il simbolismo delle forme e l’armonia delle sequenze dello Yoga Ratna. Lezioni proposte dall’Insegnante Elena Biazzi, allieva diretta della Maestra Gabriella Cella. Nell’accogliente sala della Palestra Gimnasium di Cremona.
BODY FLYING a prenotazione 20:45
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club
Feb 14@20:45–21:30
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Con il Body Flying, sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente[...]
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Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Feb 15@17:30–18:30
 
HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 15@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 16@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 16@10:00–10:30
Yoga Nidra Bissolati: è il corso di rilassamento profondo proposto presso la società canottieri Leonida Bissolati di Cremona Lo Yoga Nidra è un metodo antico e sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale, emozionale[...]
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HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 19@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati
Feb 20@9:00–10:30
La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10[...]
YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Feb 20@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. Yoga Ratna è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Feb 20@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE AUTUNNO/INVERNO 21:00
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco
Feb 20@21:00–22:30
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Club della Risata Cremona: perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… l’umidità si impossessa delle nostre ossa e annebbia la mente… Niente panico: una[...]
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Yoga Gimnasium 17:30
Yoga Gimnasium @ Palestra Gimnasium
Feb 21@17:30–18:30
Yoga Gimnasium: il simbolismo delle forme e l’armonia delle sequenze dello Yoga Ratna. Lezioni proposte dall’Insegnante Elena Biazzi, allieva diretta della Maestra Gabriella Cella. Nell’accogliente sala della Palestra Gimnasium di Cremona.
BODY FLYING a prenotazione 20:45
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club
Feb 21@20:45–21:30
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Con il Body Flying, sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente[...]
22
Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Feb 22@17:30–18:30
 
HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 22@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 23@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 23@10:00–10:30
Yoga Nidra Bissolati: è il corso di rilassamento profondo proposto presso la società canottieri Leonida Bissolati di Cremona Lo Yoga Nidra è un metodo antico e sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale, emozionale[...]
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HEART’S YOGA 20:45
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 26@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.[...]
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YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Feb 27@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. Yoga Ratna è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Feb 27@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE AUTUNNO/INVERNO 21:00
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco
Feb 27@21:00–22:30
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Club della Risata Cremona: perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… l’umidità si impossessa delle nostre ossa e annebbia la mente… Niente panico: una[...]
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Yoga Gimnasium 17:30
Yoga Gimnasium @ Palestra Gimnasium
Feb 28@17:30–18:30
Yoga Gimnasium: il simbolismo delle forme e l’armonia delle sequenze dello Yoga Ratna. Lezioni proposte dall’Insegnante Elena Biazzi, allieva diretta della Maestra Gabriella Cella. Nell’accogliente sala della Palestra Gimnasium di Cremona.
BODY FLYING a prenotazione 20:45
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club
Feb 28@20:45–21:30
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Con il Body Flying, sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente[...]
Feb
22
gio
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Feb 22@17:30–18:30
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 22@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia

Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione!

Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.

Ho voluto chiamare questi incontri HEART’S YOGA, Yoga del Cuore.

Perché il luogo dove si svolgono è il cuore della mia casa e della mia pratica. Ci sono colori, incensi, candele che lo rendono famigliare. E’ qui che posso esprimere – fino in fondo e coerentemente con il mio ruolo di insegnante – la mia sensibilità, la mia accoglienza, il mio lato materno. C’è il mio gatto – Kama – che dispensa fusa e coccole a chi ne ha più bisogno. Non dovendo fare i conti con una palestra che ha altri corsi prima, durante e dopo il tuo o che deve chiudere quando finisci – qui si può fare con calma e prendere tutto il tempo per ascoltarsi, sentire col cuore e condividere ciò che la pratica ha smosso.

Il piccolo gruppo accoglie, condivide e supporta, col cuore e senza giudizio… Insomma, è uno yoga speciale. Ovviamente non è un nuovo stile, ma è dato da ciò che io sono come veicolo di insegnamento, e dal mio desiderio di dare il meglio integrando le mie conoscenze ed esperienze tra loro.

Questi incontri seguono i principi dello Yoga Ratna

Tengono conto di elementi quali la stagione in cui siamo, la struttura e le peculiarità del praticante, le motivazioni per cui si pratica. Ma soprattutto gli aspetti energetici e simbolici della pratica. Si svolgono in piccoli gruppi perché tutti possano essere seguiti al meglio. Le tematiche da affrontare emergono dall’integrazione delle necessità dei partecipanti e la pratica vera e propria è una storia che si crea nel qui-e-ora, nel gruppo e grazie al gruppo.

Ogni lezione, pertanto, sarà inevitabilmente diversa dalle altre, unica.

Utilizzo posizioni, tecniche di respirazione, di rilassamento, concentrazione e meditazione. Poi uso il mio Yoga Nidra e le campane tibetane per un rilassamento profondo e rigenerante. Integro con altre tecniche tratte dalle mie esperienze formative anche in altri ambiti.

Per capire davvero di cosa si tratta, devi provare!
Prenota la tua prima lezione: è gratis!
Contattami al 3496102654: ti aspetto con gioia!

Ricordati sempre quanto sia importante l’attitudine con cui fai le cose e se desideri cominciare un nuovo percorso (che sia di yoga con me o qualsiasi altra cosa) fallo con gioia e per incrementare la tua gioia di vivere!

Feb
23
ven
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 23@9:00–10:00

Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou.

Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese.

Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima conclusione per un profondo rilassamento!

Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Feb 23@10:00–10:30

Yoga Nidra Bissolati: è il corso di rilassamento profondo proposto presso la società canottieri Leonida Bissolati di Cremona

Lo Yoga Nidra è un metodo antico e sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale, emozionale e spirituale. Una sola ora di pratica vale come quattro ore di sonno.

È, inoltre, una tecnica potentissima per riprogrammare l’inconscio e iniziare trasformazioni significative della propria vita.
Col termine “Nidra” facciamo riferimento allo stato di “sonno cosciente”: durante la pratica si appare, infatti, come addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello più profondo, permettendoci di esplorare – e modificare – quelle impressioni spesso inconsce (Samskara) che fungono come base del nostro agire (Karma).

Feb
26
lun
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Feb 26@20:45–22:15
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia

Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione!

Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì alle ore 20,45.

Ho voluto chiamare questi incontri HEART’S YOGA, Yoga del Cuore.

Perché il luogo dove si svolgono è il cuore della mia casa e della mia pratica. Ci sono colori, incensi, candele che lo rendono famigliare. E’ qui che posso esprimere – fino in fondo e coerentemente con il mio ruolo di insegnante – la mia sensibilità, la mia accoglienza, il mio lato materno. C’è il mio gatto – Kama – che dispensa fusa e coccole a chi ne ha più bisogno. Non dovendo fare i conti con una palestra che ha altri corsi prima, durante e dopo il tuo o che deve chiudere quando finisci – qui si può fare con calma e prendere tutto il tempo per ascoltarsi, sentire col cuore e condividere ciò che la pratica ha smosso.

Il piccolo gruppo accoglie, condivide e supporta, col cuore e senza giudizio… Insomma, è uno yoga speciale. Ovviamente non è un nuovo stile, ma è dato da ciò che io sono come veicolo di insegnamento, e dal mio desiderio di dare il meglio integrando le mie conoscenze ed esperienze tra loro.

Questi incontri seguono i principi dello Yoga Ratna

Tengono conto di elementi quali la stagione in cui siamo, la struttura e le peculiarità del praticante, le motivazioni per cui si pratica. Ma soprattutto gli aspetti energetici e simbolici della pratica. Si svolgono in piccoli gruppi perché tutti possano essere seguiti al meglio. Le tematiche da affrontare emergono dall’integrazione delle necessità dei partecipanti e la pratica vera e propria è una storia che si crea nel qui-e-ora, nel gruppo e grazie al gruppo.

Ogni lezione, pertanto, sarà inevitabilmente diversa dalle altre, unica.

Utilizzo posizioni, tecniche di respirazione, di rilassamento, concentrazione e meditazione. Poi uso il mio Yoga Nidra e le campane tibetane per un rilassamento profondo e rigenerante. Integro con altre tecniche tratte dalle mie esperienze formative anche in altri ambiti.

Per capire davvero di cosa si tratta, devi provare!
Prenota la tua prima lezione: è gratis!
Contattami al 3496102654: ti aspetto con gioia!

Ricordati sempre quanto sia importante l’attitudine con cui fai le cose e se desideri cominciare un nuovo percorso (che sia di yoga con me o qualsiasi altra cosa) fallo con gioia e per incrementare la tua gioia di vivere!

Feb
27
mar
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Feb 27@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia

Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”.

Yoga Ratna è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel mondo simbolico, interno a ciascuno e allo stesso tempo patrimonio culturale collettivo, indipendentemente da religione e cultura di appartenenza.

Yoga Ratna: per imparare ad essere più consapevoli e presenti, più fiduciosi e gioiosi, più flessibili e “completi” nella nostra vita.

Le lezioni vengono proposte nel nuovo Studio di Yoga in Via Cavalcabò 11 a Cremona. Lo Studio è nato dall’idea e dalla passione di Anna Borsyakova e dalla collaborazione di diverse insegnanti, che praticano diversi stili e che desiderano condividere tra loro e con gli allievi la ricchezza dello Yoga. Si valorizza ciò che unisce al di là delle apparenti diversità.

Per saperne di più visita anche il sito http://www.yogaspace.it/

TAI JI QUAN
Feb 27@19:30–20:30

Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra.

Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che è l’essere umano. Un’evoluzione che comprende il piano fisico, emotivo, mentale e spirituale. Dal punto di vista fisico, il Tai Ji Quan migliora la postura, rende le articolazioni più flessibili, rinvigorisce muscoli e tendini, migliora la circolazione sanguigna, linfatica ed energetica. Le diverse tecniche utilizzate sviluppano concentrazione e lucidità mentale. Gli esercizi a coppie aiutano a comprendere meglio come ci muoviamo nelle relazioni e come possiamo migliorarle. Le alterazioni emotive vengono placate.

Il Tai Ji Quan diventa una meravigliosa meditazione in movimento che nutre anche l’aspetto spirituale, donando un senso di completezza e unità con il Divino e l’universo intero.

Il corso prevede studio e sviluppo di:

  • 8 pezzi di broccato (preziosi esercizi per allenare tutto il corpo e stimolare il fluire dell’energia);
  • forma “10 passi”;
  • forma breve “24 passi”;
  • applicazioni pratiche ed esercizi di Tui Shou a coppie;
  • meditazione

Il corso è tenuto dall’istruttrice Elena Biazzi, allieva diretta di Sifu Stefano Stefanelli (vedi qui il video di presentazione) nel percorso di Tai Ji Quan e Nei Qi Gong con la scuola Body Energy Sistem.

 

RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco
Feb 27@21:00–22:30
RISATE AUTUNNO/INVERNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia

Club della Risata Cremona: perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… l’umidità si impossessa delle nostre ossa e annebbia la mente…

Niente panico: una risata collettiva ci salverà!

Club della Risata Cremona: offre a tutti la possibilità di sperimentare, apprendere ed applicare i principi dello Yoga della Risata.

L’ambiente è protetto e accogliente, collaborativo, non competitivo e senza giudizio. Per diventare artefici della propria Gioia evitando di soccombere alle avversità della vita…

Non solo risate: tecniche di yoga, respirazione, brain-gym… e rilassamento conclusivo con un fantastico Yoga Nidra! Lo stress, l’insonnia ed i pensieri ossessivi rischieranno di diventare solo un ricordo.

Vieni a provare il Club della Risata Cremona, per scoprire quanto ridere sia semplice e quanti benefici concreti e seri ti può donare!

Vuoi saperne di più? Leggi qui l’articolo della Master Trainer Lara Lucaccioni con la quale ho avuto l’onore di formarmi.

Feb
28
mer
Yoga Gimnasium @ Palestra Gimnasium
Feb 28@17:30–18:30

Yoga Gimnasium: il simbolismo delle forme e l’armonia delle sequenze dello Yoga Ratna. Lezioni proposte dall’Insegnante Elena Biazzi, allieva diretta della Maestra Gabriella Cella. Nell’accogliente sala della Palestra Gimnasium di Cremona.

BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club
Feb 28@20:45–21:30
BODY FLYING a prenotazione @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia

Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione.

Con il Body Flying, sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente la forza,  la resistenza, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio, la postura.

Il Body Flying è un metodo che abbina elementi di Pilates, yoga, ginnastica artistica, stretching e danza. Associa le più svariate tecniche di allenamento. Il tutto usufruendo dei vantaggi offerti dal Body Fly: la forza di gravità diventa un ottimo alleato per una maggiore allungamento corporeo, specialmente negli esercizi in inversione. Le posizioni, anche complesse, risulteranno più facili da eseguire grazie ad un migliore allineamento posturale. Movimento e respiro saranno più fluidi e naturali, ottenendo una piacevole sensazione di benessere e rilassamento.

L’obiettivo è muovere il corpo a 360° e sfruttando tutti i piani dello spazio.

Per informazioni e aggiornamenti visita la pagina della Palestra New Fitness Club

Per prenotare la lezione contattare direttamente Elena al 349 6102654

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