CALENDARIO

Corsi ed Eventi

lun mar mer gio ven sab dom
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Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Nov 2@17:30–18:30
 
YOGA RATNA 19:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 2@19:00–20:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
HEART’S YOGA 21:00
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 2@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì dalle ore 21.00[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 3@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 3@10:00–10:30
 
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese 18:45
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA
Nov 3@18:45–20:00
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA | Isola Dovarese | Lombardia | Italia
Ritorna l’appuntamento con lo Yoga in Biblioteca a Isola Dovarese! Ormai dalla primavera del 2012, ripropongo dei cicli da almeno 8 lezioni a cadenza settimanale di Yoga in biblioteca nel comune di Isola Dovarese, per[...]
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MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE 10:00
MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE @ Yoga Space
Nov 5@10:00–11:15
MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE @ Yoga Space | Cremona | Lombardia | Italia
MEDITAZIONE DINAMICA DEL CUORE o DEL CHAKRA DEL CUORE o DELLE QUATTRO DIREZIONI La meditazione dinamica del cuore è un esercizio basato sulla tradizione Sufi, che si può datare a centinaia di anni fa.  In[...]
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HEART’S YOGA 21:00
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 6@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì alle 21.00 e il giovedì alle[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati
Nov 7@9:00–10:30
La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10[...]
YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 7@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Nov 7@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE D’AUTUNNO 21:00
RISATE D’AUTUNNO @ Oratorio San Francesco
Nov 7@21:00–22:30
RISATE D'AUTUNNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Il Club della Risata perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… Niente panico: una risata collettiva ci salverà! Il Club della Risata di Cremona offre a[...]
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Yoga Gimnasium AM 11:00
Yoga Gimnasium AM
Nov 8@11:00–12:00
 
Yoga Gimnasium PM 17:30
Yoga Gimnasium PM @ Palestra Gimnasium
Nov 8@17:30–18:30
 
BODY FLYING 20:45
BODY FLYING @ New Fitness Club
Nov 8@20:45–21:30
BODY FLYING @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente la forza,  la resistenza,[...]
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Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Nov 9@17:30–18:30
 
YOGA RATNA 19:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 9@19:00–20:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
HEART’S YOGA 21:00
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 9@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì dalle ore 21.00[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 10@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 10@10:00–10:30
 
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese 18:45
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA
Nov 10@18:45–20:00
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA | Isola Dovarese | Lombardia | Italia
Ritorna l’appuntamento con lo Yoga in Biblioteca a Isola Dovarese! Ormai dalla primavera del 2012, ripropongo dei cicli da almeno 8 lezioni a cadenza settimanale di Yoga in biblioteca nel comune di Isola Dovarese, per[...]
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RITI TIBETANI: elisir di giovinezza e salute 10:00
RITI TIBETANI: elisir di giovinezza e salute @ Yoga Space
Nov 11@10:00–11:15
RITI TIBETANI: elisir di giovinezza e salute @ Yoga Space | Cremona | Lombardia | Italia
Riti Tibetani: divulgatissimi sono i primi 5, meno conosciuti gli ultimi 2. In questa lezione imparerai direttamente la sequenza completa dei 7 Riti Tibetani. Il contatto diretto con l’insegnante ti permetterà di apprendere accorgimenti per[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati
Nov 14@9:00–10:30
La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10[...]
YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 14@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Nov 14@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE D’AUTUNNO 21:00
RISATE D’AUTUNNO @ Oratorio San Francesco
Nov 14@21:00–22:30
RISATE D'AUTUNNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Il Club della Risata perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… Niente panico: una risata collettiva ci salverà! Il Club della Risata di Cremona offre a[...]
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Yoga Gimnasium AM 11:00
Yoga Gimnasium AM
Nov 15@11:00–12:00
 
Yoga Gimnasium PM 17:30
Yoga Gimnasium PM @ Palestra Gimnasium
Nov 15@17:30–18:30
 
BODY FLYING 20:45
BODY FLYING @ New Fitness Club
Nov 15@20:45–21:30
BODY FLYING @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente la forza,  la resistenza,[...]
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Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Nov 16@17:30–18:30
 
YOGA RATNA 19:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 16@19:00–20:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
HEART’S YOGA 21:00
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 16@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì dalle ore 21.00[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 17@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 17@10:00–10:30
 
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese 18:45
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA
Nov 17@18:45–20:00
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA | Isola Dovarese | Lombardia | Italia
Ritorna l’appuntamento con lo Yoga in Biblioteca a Isola Dovarese! Ormai dalla primavera del 2012, ripropongo dei cicli da almeno 8 lezioni a cadenza settimanale di Yoga in biblioteca nel comune di Isola Dovarese, per[...]
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HEART’S YOGA 21:00
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 20@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì alle 21.00 e il giovedì alle[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati
Nov 21@9:00–10:30
La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10[...]
YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 21@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Nov 21@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE D’AUTUNNO 21:00
RISATE D’AUTUNNO @ Oratorio San Francesco
Nov 21@21:00–22:30
RISATE D'AUTUNNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Il Club della Risata perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… Niente panico: una risata collettiva ci salverà! Il Club della Risata di Cremona offre a[...]
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Yoga Gimnasium AM 11:00
Yoga Gimnasium AM
Nov 22@11:00–12:00
 
Yoga Gimnasium PM 17:30
Yoga Gimnasium PM @ Palestra Gimnasium
Nov 22@17:30–18:30
 
BODY FLYING 20:45
BODY FLYING @ New Fitness Club
Nov 22@20:45–21:30
BODY FLYING @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente la forza,  la resistenza,[...]
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Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Nov 23@17:30–18:30
 
YOGA RATNA 19:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 23@19:00–20:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 24@9:00–10:00
Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou. Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese. Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima[...]
Yoga Nidra Bissolati 10:00
Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 24@10:00–10:30
 
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese 18:45
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA
Nov 24@18:45–20:00
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA | Isola Dovarese | Lombardia | Italia
Ritorna l’appuntamento con lo Yoga in Biblioteca a Isola Dovarese! Ormai dalla primavera del 2012, ripropongo dei cicli da almeno 8 lezioni a cadenza settimanale di Yoga in biblioteca nel comune di Isola Dovarese, per[...]
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HEART’S YOGA 21:00
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 27@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì alle 21.00 e il giovedì alle[...]
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Tai Chi e Yoga Bissolati 9:00
Tai Chi e Yoga Bissolati
Nov 28@9:00–10:30
La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10[...]
YOGA RATNA 11:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 28@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
TAI JI QUAN 19:30
TAI JI QUAN
Nov 28@19:30–20:30
Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra. Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che[...]
RISATE D’AUTUNNO 21:00
RISATE D’AUTUNNO @ Oratorio San Francesco
Nov 28@21:00–22:30
RISATE D'AUTUNNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia
Il Club della Risata perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero… Niente panico: una risata collettiva ci salverà! Il Club della Risata di Cremona offre a[...]
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Yoga Gimnasium AM 11:00
Yoga Gimnasium AM
Nov 29@11:00–12:00
 
Yoga Gimnasium PM 17:30
Yoga Gimnasium PM @ Palestra Gimnasium
Nov 29@17:30–18:30
 
BODY FLYING 20:45
BODY FLYING @ New Fitness Club
Nov 29@20:45–21:30
BODY FLYING @ New Fitness Club | Cremona | Lombardia | Italia
Il Body Flying è un tecnica innovativa e divertente. Permette di eseguire esercizi in parziale o totale sospensione. Sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, si va ad allenare e migliorare efficacemente la forza,  la resistenza,[...]
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Yoga New Fitness Club 17:30
Yoga New Fitness Club @ New Fitness Club
Nov 30@17:30–18:30
 
YOGA RATNA 19:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 30@19:00–20:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia
Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”. E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel[...]
HEART’S YOGA 21:00
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 30@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia
Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione! Tutte le settimane, il lunedì e il giovedì dalle ore 21.00[...]
Nov
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ven
Tai Chi e Yoga Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 24@9:00–10:00

Tai Chi: primo e terzo venerdì del mese. Programma: 8 pezzi di Broccato, 10 passi, forma Breve 24, Tui Shou.

Yoga Ratna: secondo e quarto venerdì del mese.

Al termine, mezz’ora di yoga nidra, ottima conclusione per un profondo rilassamento!

Yoga Nidra Bissolati @ Canottieri Leonida Bissolati
Nov 24@10:00–10:30
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA
Nov 24@18:45–20:00
YOGA IN BIBLIOTECA a Isola Dovarese @ BIBLIOTECA | Isola Dovarese | Lombardia | Italia

Ritorna l’appuntamento con lo Yoga in Biblioteca a Isola Dovarese!

Ormai dalla primavera del 2012, ripropongo dei cicli da almeno 8 lezioni a cadenza settimanale di Yoga in biblioteca nel comune di Isola Dovarese, per affrontare al meglio il cambio stagione. Di solito un ciclo si svolge in primavera ed uno in autunno.

Durante il corso vengono insegnati semplici strumenti – posizioni e/o sequenze, tecniche di respirazione, mudra, mantra e meditazioni – che gli allievi potranno poi eseguire in autonomia a casa, sia come pratica aggiuntiva al corso, sia nei mesi di sospensione fino al nuovo appuntamento.

Io rimango a disposizione per ogni chiarimento e fornisco anche delle tracce scritte, audio e/o video, affinché ciascuno possa diventare autonomo e sentirsi sicuro nella pratica.

Grazie al Comune di Isola Dovarese e all’Impegno della bibliotecaria Katia per questa opportunità!

Vedi cosa realizza la biblioteca.

Nov
27
lun
HEART’S YOGA @ Stagno Lombardo
Nov 27@21:00–22:30
HEART'S YOGA @ Stagno Lombardo | Stagno Lombardo | Lombardia | Italia

Heart’s Yoga è il nome che ho attribuito alle mie lezioni, in questa nuova stagione, nel mio luogo preferito: la mia sala di meditazione!

Tutte le settimane, il lunedì alle 21.00 e il giovedì alle 20.45.

Ho voluto chiamare questi incontri HEART’S YOGA, Yoga del Cuore.

Perché il luogo dove si svolgono è il cuore della mia casa e della mia pratica. Ci sono colori, incensi, candele che lo rendono famigliare. E’ qui che posso esprimere – fino in fondo e coerentemente con il mio ruolo di insegnante – la mia sensibilità, la mia accoglienza, il mio lato materno. C’è il mio gatto – Kama – che dispensa fusa e coccole a chi ne ha più bisogno. Non dovendo fare i conti con una palestra che ha altri corsi prima, durante e dopo il tuo o che deve chiudere quando finisci – qui si può fare con calma e prendere tutto il tempo per ascoltarsi, sentire col cuore e condividere ciò che la pratica ha smosso.

Il piccolo gruppo accoglie, condivide e supporta, col cuore e senza giudizio… Insomma, è uno yoga speciale. Ovviamente non è un nuovo stile, ma è dato da ciò che io sono come veicolo di insegnamento, e dal mio desiderio di dare il meglio integrando le mie conoscenze ed esperienze tra loro.

Questi incontri seguono i principi dello Yoga Ratna

Tengono conto di elementi quali la stagione in cui siamo, la struttura e le peculiarità del praticante, le motivazioni per cui si pratica. Ma soprattutto gli aspetti energetici e simbolici della pratica. Si svolgono in piccoli gruppi perché tutti possano essere seguiti al meglio. Le tematiche da affrontare emergono dall’integrazione delle necessità dei partecipanti e la pratica vera e propria è una storia che si crea nel qui-e-ora, nel gruppo e grazie al gruppo.

Ogni lezione, pertanto, sarà inevitabilmente diversa dalle altre, unica.

Utilizzo posizioni, tecniche di respirazione, di rilassamento, concentrazione e meditazione. Poi uso il mio Yoga Nidra e le campane tibetane per un rilassamento profondo e rigenerante. Integro con altre tecniche tratte dalle mie esperienze formative anche in altri ambiti.

Per capire davvero di cosa si tratta, devi provare!
Prenota la tua prima lezione: è gratis!
Contattami al 3496102654: ti aspetto con gioia!

Ricordati sempre quanto sia importante l’attitudine con cui fai le cose e se desideri cominciare un nuovo percorso (che sia di yoga con me o qualsiasi altra cosa) fallo con gioia e per incrementare la tua gioia di vivere!

Nov
28
mar
Tai Chi e Yoga Bissolati
Nov 28@9:00–10:30

La prima mezz’ora viene dedicata ad esercizi del Tai Chi Chuan, poi per un’ora ci si dedica a pratiche di Yoga Ratna dalle più dinamiche alle più statiche e meditative, per arrivare a concludere con 10 minuti di rilassamento.

YOGA RATNA @ YOGA SPACE
Nov 28@11:00–12:00
YOGA RATNA @ YOGA SPACE | Cremona | Lombardia | Italia

Yoga Ratna significa “Perla dello Yoga”.

E’ il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella e insegnato dalla sua diretta allieva. Attraverso Asana, sequenze, mantra, mudra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione andremo a esplorare quel mondo simbolico interno a ciascuno e allo stesso tempo patrimonio culturale collettivo.

Per imparare ad essere più consapevoli e presenti, più fiduciosi e gioiosi, più flessibili e “completi” nella nostra vita.

Yoga Ratna viene proposto nel nuovo Studio di Yoga in Via Cavalcabò 11 a Cremona. Lo Studio è nato dall’idea e dalla passione di Anna Borsyakova e dalla collaborazione di diverse insegnanti, che praticano diversi stili e che desiderano condividere tra loro e con gli allievi la ricchezza dello Yoga. Si valorizza ciò che unisce al di là delle apparenti diversità.

Per saperne di più visita anche il sito http://www.yogaspace.it/

TAI JI QUAN
Nov 28@19:30–20:30

Tai Ji Quan: l’unione suprema degli opposti; l’integrazione delle nostre parti di luce e di ombra.

Tai Ji Quan, spesso abbreviato in Tai Chi, è un’armoniosa arte marziale che consente l’evoluzione completa di quell’universo che è l’essere umano. Un’evoluzione che comprende il piano fisico, emotivo, mentale e spirituale. Dal punto di vista fisico, il Tai Ji Quan migliora la postura, rende le articolazioni più flessibili, rinvigorisce muscoli e tendini, migliora la circolazione sanguigna, linfatica ed energetica. Le diverse tecniche utilizzate sviluppano concentrazione e lucidità mentale. Gli esercizi a coppie aiutano a comprendere meglio come ci muoviamo nelle relazioni e come possiamo migliorarle. Le alterazioni emotive vengono placate.

Il Tai Ji Quan diventa una meravigliosa meditazione in movimento che nutre anche l’aspetto spirituale, donando un senso di completezza e unità con il Divino e l’universo intero.

Il corso prevede studio e sviluppo di:

  • 8 pezzi di broccato (preziosi esercizi per allenare tutto il corpo e stimolare il fluire dell’energia);
  • forma “10 passi”;
  • forma breve “24 passi”;
  • applicazioni pratiche ed esercizi di Tui Shou a coppie;
  • meditazione

Il corso è tenuto dall’istruttrice Elena Biazzi, allieva diretta di Sifu Stefano Stefanelli (vedi qui il video di presentazione) nel percorso di Tai Ji Quan e Nei Qi Gong con la scuola Body Energy Sistem.

 

RISATE D’AUTUNNO @ Oratorio San Francesco
Nov 28@21:00–22:30
RISATE D'AUTUNNO @ Oratorio San Francesco | Cremona | Lombardia | Italia

Il Club della Risata perché… Eh, già… le ore di luce son sempre meno, il freddo avanza e l’umore si fa nero…

Niente panico: una risata collettiva ci salverà!

Il Club della Risata di Cremona offre a tutti la possibilità di sperimentare, apprendere ed applicare i principi dello Yoga della Risata.

L’ambiente è protetto e accogliente, collaborativo, non competitivo e senza giudizio. Per diventare artefici della propria Gioia evitando di soccombere alle avversità della vita…

Vieni a provare, per scoprire quanto ridere sia semplice e quanti benefici concreti e seri ti può donare!

Vuoi saperne di più? Leggi qui l’articolo della Master Trainer Lara Lucaccioni con la quale ho avuto l’onore di formarmi.

Nov
29
mer
Yoga Gimnasium AM
Nov 29@11:00–12:00
Yoga Gimnasium PM @ Palestra Gimnasium
Nov 29@17:30–18:30
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