RITUALE DI PROTEZIONE E ORIENTAMENTO YOGA

Ricorda: รจ fondamentale iniziare e terminare la tua pratica yoga con un rituale di protezione. Indipendentemente da cosa pratichi e dal tempo che ci investi. Deve essere chiaro, per il tuo corpo e per la tua mente, che quello spazio e quel tempo sono sacri, extra-ordinari, preziosi. Che il tuo corpo diviene un Tempio, nel quale trovare il tuo centro.

Chi prega sigilla pensieri e parole tra due segni della croce; oppure si purifica simbolicamente con dell’acqua e ringrazia con devozione portando il capo al suolo. Ciรฒ che avviene nel mezzo รจ l’incontro col Divino. La stessa cosa succede quando pratichi yoga. Per questo ci deve essere qualcosa – un rito, appunto – che ti stacca dall’ordinarietร , ti ricorda di contattare quella Scintilla Divina che dimora in te e, attraverso questa, l’Assoluto.

Il rito iniziale che ti propongo mi รจ stato trasmesso dalla Maestra Gabriella Cella durante la formazione quadriennale in Yoga Ratna. Lo trovo magico e lo utilizzo in quelle occasioni in cui sento di aver bisogno di grande protezione e sostegno; magari perchรฉ desidero lavorare con energie sottili o semplicemente perchรฉ voglio essere sicura di isolare all’esterno della stanza di pratica qualsiasi forma di interferenza e negativitร , anche di derivazione interiore.

Dikpala Namaskara, il rito di Saluto alle Direzioni

Questo rituale di protezione รจ descritto anche ne “Il Grande Libro dello Yoga” ma qui te lo propongo con due piccole varianti, secondo me molto significative:

  • le invocazioni ripetute al plurale anzichรฉ al singolare, fanno leva sul fatto che siamo parte di “un tutto”; qualsiasi cosa facciamo per la nostra evoluzione, porta in qualche modo coscienza agli altri esseri e all’Universo intero, il quale, a sua volta, cospira per la nostra migliore evoluzione
  • nell’iniziale invocazione a Cielo e Terra, compio un gesto di unione tra le due entitร  con le mani, che poi ritornano al cuore; questo serve a prendere consapevolezza del fatto che, in quanto esseri umani, siamo un po’ Cielo – cioรจ Spirito, Scintilla Divina – e un po’ Terra – cioรจ materia, carne – e che il nostro compito รจ di convivere con questa dualitร , di metterla a frutto nel migliore dei modi


Nel rituale di protezione e orientamento si parte rivolti ad EST con le mani giunte al cuore: qui sorge il Sole, da questo punto inizia simbolicamente la nostra nascita come Adepti e il nostro conseguente cammino verso la conoscenza. I piedi sono paralleli e distanti tra loro quando la misura di un piede. La rotazione di un quarto di giro avviene sul tallone destro e vi accorgerete che, in questo modo, al termine del rituale, avrete disegnato a terra una Svastica: un simbolo millenario positivo, di buon auspicio, che rappresenta l’energia del Sole, il moto dell’Universo, il potere Divino… Magnifico!

rituale di protezione
Vai a questo articolo per saperne di piรน sul simbolismo della svastica

Ad Est si salutano CIELO e TERRA

O padre nostro Cielo, ascoltaci e rendici forti (mentre rivolgo i palmi delle mani in alto); o madre nostra Terra, ascoltaci e dacci sostegno (i palmi toccano terra).

Con tutti gli altri punti cardinali, si parte con le mani al cuore, che si sollevano unite fino al cielo e tornano durante la recita, toccando prima la fronte.

Si ruota un quarto di giro a destra e si saluta il SUD:

O spirito del Sud, possiamo noi percorrere il tuo sentiero della vita.

Si ruota un quarto di giro a destra e si saluta l’Ovest:

O spirito dell’Ovest, possiamo noi essere pronti per questo lungo viaggio

Si ruota un quarto di giro a destra e si saluta il Nord:

O spirito del Nord, purificaci con i tuoi venti pulitori

Si ruota un quarto di giro a destra e si saluta l’Est:

O spirito dell’Est, trasmettici la tua saggezza.

Alla fine di ogni frase possiamo aggiungere, se lo desideriamo, un saluto/ringraziamento in sanscrito, che invoca le energie delle rispettive direzioni: Svarga Sharanam (Cielo), Bhumi Sharanam (Terra), Dakshina Sharanam (Sud), Pashimi Sharanam (Ovest), Uttara Sharanam (Nord), Purva Sharanam (Est).

Segui il video perchรฉ i gesti ti risultino piรน chiari.

Che ne dici? ti piace? Spero proprio che questo rituale di protezione e orientamento ti appassioni e diventi parte della tua pratica quotidiana!

Ultimo aggiornamento 2024-03-28 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API