FORMAZIONE YOGA NIDRA

Sono insegnante di Yoga Ratna: per mia natura adoro le pratiche simboliche, dolci e rilassanti e sono innamorata dello Yoga Nidra. Ritengo di essere stata veramente fortunata rispetto a questa tecnica, perché i miei maestri hanno sempre insegnato, applicato e approfondito questo tipo di meditazione guidata, trasmettendomi molte visualizzazioni e i segreti per inventarle e applicarle correttamente. 

 

Prima di entrare nel mondo dello Yoga della Risata e di potermi confrontare anche con insegnanti di formazione molto diversa dalla mia, davvero non ero cosciente di questa fortuna. L’aver praticato per anni, ogni mese, diverse sessioni di Yoga Nidra, con la possibilità di confrontarmi sulla scelta delle immagini e su quanto smuovevano, ha davvero contato molto nella mia crescita formativa.

La gioia di ritrovare lo Yoga Nidra tra le modalità di chiusura di una sessione di Yoga della Risata mi ha letteralmente entusiasmato e spinto a mettere a disposizione le mie conoscenze in questo ambito. Il lavoro di approfondimento e divulgazione dello Yoga Nidra mi ha portato l’onorificenza di Laughter Ambassador, ricevuta direttamente dal Dott.Madan Kataria il 30 settembre 2018.

Dal confronto con i miei colleghi leader e teacher, nonché con lo stesso Madan Kataria, è emersa la necessità di creare un percorso formativo di approfondimento sullo Yoga Nidra. Questa necessità è stata la spinta a realizzare un workshop specifico per questo ambito. 

Accedere ad una formazione in Yoga Nidra, infatti, è tutt’altro che semplice perché:

  1. È una tecnica che si impara di solito all’interno di un più articolato percorso per diventare Insegnante Yoga
  2. I seminari di approfondimento sono di solito delle post-formazioni riservate ai soli Insegnanti Yoga 
  3. Questa formazione è in genere molto costosa

Il mio intento:

  1. Metterti in condizione di sfruttare al massimo lo Yoga Nidra, come pratica personale per raggiungere i tuoi obiettivi
  2. Aiutarti a diventare il migliore conduttore possibile della pratica di Yoga Nidra
  3. Fare tutto questo con un costo accessibile

ISCRIVITI AL WORKSHOP del 14 Luglio 2019 a Bussolengo (VR)

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Cosa ti porterai a casa?

– Dettagli sull’applicazione delle tecniche “di base”

– Le fasi della pratica: quali sono le indispensabili, quali le facoltative e come applicarle

– I segreti di Savasana: una posizione facile che tanto facile poi non è

– Quali varianti applicare, come e perché: alla posizione consigliata, alle parole da usare, alle tecniche di base per adattare la pratica proprio a tutti

– Quali “comandi” scegliere, quando usarli, come formulare le frasi e perché

– Stratagemmi per mantenere le persone vigili o risvegliarle dolcemente appena ti accorgi che tendono a scivolare nel sonno

– Come accorgersi di cosa le persone hanno bisogno, quando e come intervenire nella pratica, evitando di interromperla e di disturbare

– Principi di PNL

– Come usare la propria voce: ricercare ed esercitare le diversità all’interno della diverse fasi della pratica

– Similitudini e differenze rispetto a Mindfulness e training autogeno: teoria e pratica

– Effetti fisiologici dello Yoga Nidra su cervello, emozioni, corpo e mente

– Come scegliere e condurre le visualizzazioni

– Esempi di diversi tipi di pratica e di diverse visualizzazioni

– Applicazioni con bambini, anziani, malati cronici e oncologici

– Eventuale uso di sottofondo musicale: scelta della musica e strumenti per produzione dal vivo

– Tecniche di risveglio della coscienza, per potenziare gli effetti della pratica e ricordare gli insight ricevuti

– Dispensa di supporto

– Attestato di partecipazione

 

Per il tipo di lavoro che ho in mente, necessariamente il numero dei partecipanti dovrà essere limitato.
Se arrivi da lontano e hai bisogno di fermarti una notte, posso aiutarti a trovare ospitalità.

Il Costo?

Oltre ad essere Teacher e Ambassador di Yoga della Risata, sono insegnante certificata di Yoga Ratna, iscritta alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e istruttrice di Tai Chi. Insegno dal 2004 e ogni anno frequento selezionati corsi di aggiornamento. Conoscendo e insegnando in entrambi gli ambiti (Risata e Yoga Classico) sono in grado di fare un succo di quanto importante e necessario per essere un buon praticante e conduttore di Yoga Nidra, senza bisogno di addentrarsi troppo nello studio storico-filosofico dei testi sacri di riferimento, pur fornendo indicazioni per chi volesse farlo. Questo significa, da parte tua, accedere a un lavoro di rielaborazione, approfondimento e sintesi fatto da me, investendo decisamente meno tempo e denaro!
Il seminario di primo livello costa €.110 + €.20 per la tessera associativa annuale a “Confluenze Armoniche ASD”. Si prenota con una caparra e la compilazione di un questionario di accesso, indispensabile per me per conoscere il tuo grado di preparazione e le tematiche che ti sta a cuore approfondire.

Durante il workshop, avrai la possibilità di sperimentarti nei diversi ruoli di conduttore, fruitore e osservatore, per poter poi confrontarci e condividere insieme cosa ha funzionato bene e cosa può essere migliorato. 

Ti fornirò dei “compiti” da fare prima e dopo il nostro incontro, per arrivare preparato/a, per mettere in pratica quanto emerso e per partecipare, se lo vorrai, al seminario di 2° livello.

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