Ritorna l’appuntamento dello Yoga con MEDeA, nel bellissimo contesto della Ex-Limonaia.

Il mercoledì facciamo un mix esplosivo, abbinando giochi, danze, canti, brain gym (ginnastica per mantenere elastico cervello e memoria), respirazioni e risata, al profondo rilassamento dello Yoga Nidra:

• per affrontare al meglio il cambio stagione

• per apprendere o approfondire tecniche di depurazione

• per imparare a ridere proprio dei momenti di maggiore difficoltà e tenere alto l’umore

• per trovare tecniche di rilassamento e visualizzazione utili in ogni circostanza

• Una volta al mese ci immergeremo in una pratica di meditazione mindfulness, e meditazone dinamica del cuore di Osho, per lasciare andare il dolore del passato e ricevere la gioia, l’amore e l’abbondanza nel presente.

Saper controllare il proprio respiro e i propri pensieri, comprendere che è possibile mantenersi positivi anche nel bel mezzo delle più grandi difficoltà: questi sono strumenti utili sempre nella vita e preziosi soprattutto nel percorso di diagnosi e cura di una malattia oncologica.

I posti sono limitati.

Per informazioni contattare la segreteria dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 12.30 tel.0372-408237

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