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Quando:
5 dicembre 2018@10:00–11:30
2018-12-05T10:00:00+01:00
2018-12-05T11:30:00+01:00
Dove:
Casa MEDEA
Via Cà del Ferro
33, 26100 Cremona CR
Italia
Contatto:
SEGRETERIA telefono 0372 408237

Ritorna l’appuntamento dello Yoga con MEDeA, nel bellissimo contesto della Ex-Limonaia.

Il mercoledì facciamo un mix esplosivo, abbinando giochi, danze, canti, brain gym (ginnastica per mantenere elastico cervello e memoria), respirazioni e risata, al profondo rilassamento dello Yoga Nidra:

  • per affrontare al meglio il cambio stagione

  • per apprendere o approfondire tecniche di depurazione

  • per imparare a ridere proprio dei momenti di maggiore difficoltà e tenere alto l’umore

  • per trovare tecniche di rilassamento e visualizzazione utili in ogni circostanza

  • Una volta al mese ci immergeremo in una pratica di meditazione mindfulness, e meditazone dinamica del cuore di Osho, per lasciare andare il dolore del passato e ricevere la gioia, l’amore e l’abbondanza nel presente.

Saper controllare il proprio respiro e i propri pensieri, comprendere che è possibile mantenersi positivi anche nel bel mezzo delle più grandi difficoltà: questi sono strumenti utili sempre nella vita e preziosi soprattutto nel percorso di diagnosi e cura di una malattia oncologica.

I posti sono limitati.

Per informazioni contattare la segreteria dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 12.30 tel.0372-408237

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