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Ott
5
Mar
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom
Ott [email protected]:00–22:00
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom | Costa Sant'Abramo | Lombardia | Italia

Yoga Nidra: corso base online di formazione specifico per trainer di yoga della risata.

Yoga Nidra corso base online è un percorso strutturato all’interno del progetto OlisAcademy, che propone seminari riservati ai professionisti di Yoga della Risata desiderosi di confrontarsi con tematiche specifiche, per potenziali nuovi sviluppi della loro attività.

OlisAcademy vuole essere un contenitore, una cornice che dia omogeneità alle proposte attraverso l’adozione di metodologie esperienziali, l’uso di strumenti pratici, una organizzazione su più incontri che permettono di allenare le competenze fra un appuntamento e l’altro, un numero contenuto di partecipanti per favorire l’interazione e mantenere alta la qualità e l’efficacia della formazione.

La quota di partecipazione è comune ad ogni corso ma ogni seminario è direttamente gestito dal docente-collega dal punto di vista organizzativo ed amministrativo.

Scopo del Laboratorio: Yoga Nidra corso base online

Conoscere la pratica di yoga nidra, il contesto culturale e i testi di riferimento; apprenderne la conduzione sistematica, corretta ed efficace; distinguerlo da altre tecniche di rilassamento. Calare correttamente la pratica all’interno di una sessione o un percorso di yoga della risata, individuale o collettivo.

Yoga Nidra corso base online è specificamente studiato per Leader e Teacher certificati in Yoga della Risata

  • Leader e Teacher certificati, che desiderano approfondire lo yoga nidra come parte conclusiva della sessione di YDR e come pratica personale
  • Insegnanti di yoga, che non hanno ancora approfondito lo Yoga Nidra nella loro formazione
  • Educatori e formatori, coach, counselor, operatori olistici e di benessere
  • Insegnanti, psicologi, psicoterapeuti e coloro che già si occupano di relazioni d’aiuto

Perché partecipare a Yoga Nidra corso base online

Per approfondire

  • cos’è lo yoga nidra
  • quali fasi lo compongono e come condurle correttamente
  • cos’è e come si formula il sankalpa
  • conoscere e sfruttare lo stato ipnagogico (alpha mind)
  • i benefici e le controindicazioni della pratica
  • similitudini e differenze con altre tecniche di rilassamento (mindfulness, training autogeno, ipnosi)
  • come strutturare la pratica
  • come scegliere e condurre le visualizzazioni di base

Per fare pratica

Per acquisire sicurezza nella conduzione

Per avere esempi di pratica da seguire e proporre a seconda dei contesti (bambini, anziani, gruppo misto…)

Zoom e WhatsApp per facilitare la partecipazione e sostenere l’apprendimento in questoYoga Nidra corso base online

Avviare e mantenere un cambiamento personale richiede molta determinazione ed energia. Spesso si verifica che al termine di un Seminario ci sentiamo pieni di voglia di modificare un dato comportamento ma in breve, sommersi dalla quotidianità, scopriamo di non riuscire ad allontanarci dalla nostra “zona di comfort” che – anche se insoddisfacente – ci permette di conservare le vecchie, più che sperimentate abitudini.

La tecnologia ci viene in aiuto e il gruppo alimenta motivazione, entusiasmo, curiosità.

La condivisione di “compiti” oppure di richieste di approfondimento all’interno del gruppo WhatsApp stimola la partecipazione e la crescita di tutti i partecipanti e dello stesso docente. L’appuntamento settimanale nella stanza virtuale di Zoom, ci regala più tempo per imparare a conoscerci e ad apprezzare non solo il percorso ma anche i compagni di viaggio. La dilazione degli incontri permette di sedimentare meglio i concetti e di riprenderli e chiarirli anche più volte nel tempo.

Chi è la docente

Nata a Cremona nel 1975, diventa geometra e si dedica per 14 anni alla progettazione di case e alla burocrazia dell’edilizia.

Un lutto e una malattia inaspettati rendono manifesto il desiderio di dedicarsi ad attività diverse, orientate alla relazione e alla “costruzione delle persone”.

A 32 anni si iscrive all’università, per laurearsi in Scienze dell’Educazione e dei Processi Formativi, con una tesi che – partendo dall’esperienza di dolore per la mancata genitorialità – indaga vissuti, esigenze formative e bisogni di senso della famiglia senza figli.

Nel frattempo, si dedica alla pratica e allo studio di discipline energetiche come lo Yoga, il Reiki, il Tai Ji Quan; si diploma insegnante di Yoga Ratna con la Maestra Gabriella Cella, consegue il secondo livello Reiki Universal con la Master Daniela Paffetti e diventa istruttore della Body Energy System con Sifu Stefano Stefanelli.

L’incontro con lo yoga della risata avviene nel 2015, in un periodo particolarmente sfidante, e si può dire che abbia costituito l’elemento di svolta per ritrovare senso, entusiasmo e voglia di vivere.

Nel 2016 diventa Teacher Trainer e approfondisce la disciplina dello Yoga Nidra, anello di congiunzione tra lo YDR e lo Yoga tradizionale. Per questo suo lavoro di ricerca, riceve nel 2018 il titolo di World Laughter Ambassador.

Si occupa di discipline che aiutano a incrementare e incanalare l’energia vitale, con lo scopo di sviluppare maggiore salute (lavoro sul corpo fisico), consapevolezza (lavoro sul corpo mentale), corretto contributo (lavoro sul corpo emotivo, sulla consapevolezza del cuore e la capacità di fare dono della propria unicità) e gioia (lavoro sul corpo spirituale).

Al momento le sue attenzioni sono principalmente investite nella divulgazione e formazione di Yoga della Risata, Yoga Nidra e Scalarprana. Quest’ultima è una innovativa tecnologia energetica che, oltre a utilizzare l’ormai noto prana (o Qi o Ki), permette di sfruttare una energia ancora più sottile, inesauribile e incorruttibile, chiamata energia scalare.

Quanto costa e come partecipare

Quanto costa e come partecipare

La quota di partecipazione al Seminario è di 100 Euro e include

  • materiale di consultazione e lavoro (video, articoli, esercizi, questionari…)
  • dispensa del corso
  • tracce di pratica da sperimentare e seguire a seconda dei contesti di intervento

L’iscrizione avviene compilando il modulo di adesione alla pagina dedicata, cliccando sul pulsante “Mi iscrivo!” relativo al Corso base Online.

https://www.elenabiazzi.it/formazione-yoga-nidra-per-teacher-della-risata/

Riceverai la mail con le indicazioni per il pagamento, che può avvenire tramite bonifico bancario o PayPal

Ott
12
Mar
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom
Ott [email protected]:00–22:00
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom | Costa Sant'Abramo | Lombardia | Italia

Yoga Nidra: corso base online di formazione specifico per trainer di yoga della risata.

Yoga Nidra corso base online è un percorso strutturato all’interno del progetto OlisAcademy, che propone seminari riservati ai professionisti di Yoga della Risata desiderosi di confrontarsi con tematiche specifiche, per potenziali nuovi sviluppi della loro attività.

OlisAcademy vuole essere un contenitore, una cornice che dia omogeneità alle proposte attraverso l’adozione di metodologie esperienziali, l’uso di strumenti pratici, una organizzazione su più incontri che permettono di allenare le competenze fra un appuntamento e l’altro, un numero contenuto di partecipanti per favorire l’interazione e mantenere alta la qualità e l’efficacia della formazione.

La quota di partecipazione è comune ad ogni corso ma ogni seminario è direttamente gestito dal docente-collega dal punto di vista organizzativo ed amministrativo.

Scopo del Laboratorio: Yoga Nidra corso base online

Conoscere la pratica di yoga nidra, il contesto culturale e i testi di riferimento; apprenderne la conduzione sistematica, corretta ed efficace; distinguerlo da altre tecniche di rilassamento. Calare correttamente la pratica all’interno di una sessione o un percorso di yoga della risata, individuale o collettivo.

Yoga Nidra corso base online è specificamente studiato per Leader e Teacher certificati in Yoga della Risata

  • Leader e Teacher certificati, che desiderano approfondire lo yoga nidra come parte conclusiva della sessione di YDR e come pratica personale
  • Insegnanti di yoga, che non hanno ancora approfondito lo Yoga Nidra nella loro formazione
  • Educatori e formatori, coach, counselor, operatori olistici e di benessere
  • Insegnanti, psicologi, psicoterapeuti e coloro che già si occupano di relazioni d’aiuto

Perché partecipare a Yoga Nidra corso base online

Per approfondire

  • cos’è lo yoga nidra
  • quali fasi lo compongono e come condurle correttamente
  • cos’è e come si formula il sankalpa
  • conoscere e sfruttare lo stato ipnagogico (alpha mind)
  • i benefici e le controindicazioni della pratica
  • similitudini e differenze con altre tecniche di rilassamento (mindfulness, training autogeno, ipnosi)
  • come strutturare la pratica
  • come scegliere e condurre le visualizzazioni di base

Per fare pratica

Per acquisire sicurezza nella conduzione

Per avere esempi di pratica da seguire e proporre a seconda dei contesti (bambini, anziani, gruppo misto…)

Zoom e WhatsApp per facilitare la partecipazione e sostenere l’apprendimento in questoYoga Nidra corso base online

Avviare e mantenere un cambiamento personale richiede molta determinazione ed energia. Spesso si verifica che al termine di un Seminario ci sentiamo pieni di voglia di modificare un dato comportamento ma in breve, sommersi dalla quotidianità, scopriamo di non riuscire ad allontanarci dalla nostra “zona di comfort” che – anche se insoddisfacente – ci permette di conservare le vecchie, più che sperimentate abitudini.

La tecnologia ci viene in aiuto e il gruppo alimenta motivazione, entusiasmo, curiosità.

La condivisione di “compiti” oppure di richieste di approfondimento all’interno del gruppo WhatsApp stimola la partecipazione e la crescita di tutti i partecipanti e dello stesso docente. L’appuntamento settimanale nella stanza virtuale di Zoom, ci regala più tempo per imparare a conoscerci e ad apprezzare non solo il percorso ma anche i compagni di viaggio. La dilazione degli incontri permette di sedimentare meglio i concetti e di riprenderli e chiarirli anche più volte nel tempo.

Chi è la docente

Nata a Cremona nel 1975, diventa geometra e si dedica per 14 anni alla progettazione di case e alla burocrazia dell’edilizia.

Un lutto e una malattia inaspettati rendono manifesto il desiderio di dedicarsi ad attività diverse, orientate alla relazione e alla “costruzione delle persone”.

A 32 anni si iscrive all’università, per laurearsi in Scienze dell’Educazione e dei Processi Formativi, con una tesi che – partendo dall’esperienza di dolore per la mancata genitorialità – indaga vissuti, esigenze formative e bisogni di senso della famiglia senza figli.

Nel frattempo, si dedica alla pratica e allo studio di discipline energetiche come lo Yoga, il Reiki, il Tai Ji Quan; si diploma insegnante di Yoga Ratna con la Maestra Gabriella Cella, consegue il secondo livello Reiki Universal con la Master Daniela Paffetti e diventa istruttore della Body Energy System con Sifu Stefano Stefanelli.

L’incontro con lo yoga della risata avviene nel 2015, in un periodo particolarmente sfidante, e si può dire che abbia costituito l’elemento di svolta per ritrovare senso, entusiasmo e voglia di vivere.

Nel 2016 diventa Teacher Trainer e approfondisce la disciplina dello Yoga Nidra, anello di congiunzione tra lo YDR e lo Yoga tradizionale. Per questo suo lavoro di ricerca, riceve nel 2018 il titolo di World Laughter Ambassador.

Si occupa di discipline che aiutano a incrementare e incanalare l’energia vitale, con lo scopo di sviluppare maggiore salute (lavoro sul corpo fisico), consapevolezza (lavoro sul corpo mentale), corretto contributo (lavoro sul corpo emotivo, sulla consapevolezza del cuore e la capacità di fare dono della propria unicità) e gioia (lavoro sul corpo spirituale).

Al momento le sue attenzioni sono principalmente investite nella divulgazione e formazione di Yoga della Risata, Yoga Nidra e Scalarprana. Quest’ultima è una innovativa tecnologia energetica che, oltre a utilizzare l’ormai noto prana (o Qi o Ki), permette di sfruttare una energia ancora più sottile, inesauribile e incorruttibile, chiamata energia scalare.

Quanto costa e come partecipare

Quanto costa e come partecipare

La quota di partecipazione al Seminario è di 100 Euro e include

  • materiale di consultazione e lavoro (video, articoli, esercizi, questionari…)
  • dispensa del corso
  • tracce di pratica da sperimentare e seguire a seconda dei contesti di intervento

L’iscrizione avviene compilando il modulo di adesione alla pagina dedicata, cliccando sul pulsante “Mi iscrivo!” relativo al Corso base Online.

https://www.elenabiazzi.it/formazione-yoga-nidra-per-teacher-della-risata/

Riceverai la mail con le indicazioni per il pagamento, che può avvenire tramite bonifico bancario o PayPal

Ott
19
Mar
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom
Ott [email protected]:00–22:00
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom | Costa Sant'Abramo | Lombardia | Italia

Yoga Nidra: corso base online di formazione specifico per trainer di yoga della risata.

Yoga Nidra corso base online è un percorso strutturato all’interno del progetto OlisAcademy, che propone seminari riservati ai professionisti di Yoga della Risata desiderosi di confrontarsi con tematiche specifiche, per potenziali nuovi sviluppi della loro attività.

OlisAcademy vuole essere un contenitore, una cornice che dia omogeneità alle proposte attraverso l’adozione di metodologie esperienziali, l’uso di strumenti pratici, una organizzazione su più incontri che permettono di allenare le competenze fra un appuntamento e l’altro, un numero contenuto di partecipanti per favorire l’interazione e mantenere alta la qualità e l’efficacia della formazione.

La quota di partecipazione è comune ad ogni corso ma ogni seminario è direttamente gestito dal docente-collega dal punto di vista organizzativo ed amministrativo.

Scopo del Laboratorio: Yoga Nidra corso base online

Conoscere la pratica di yoga nidra, il contesto culturale e i testi di riferimento; apprenderne la conduzione sistematica, corretta ed efficace; distinguerlo da altre tecniche di rilassamento. Calare correttamente la pratica all’interno di una sessione o un percorso di yoga della risata, individuale o collettivo.

Yoga Nidra corso base online è specificamente studiato per Leader e Teacher certificati in Yoga della Risata

  • Leader e Teacher certificati, che desiderano approfondire lo yoga nidra come parte conclusiva della sessione di YDR e come pratica personale
  • Insegnanti di yoga, che non hanno ancora approfondito lo Yoga Nidra nella loro formazione
  • Educatori e formatori, coach, counselor, operatori olistici e di benessere
  • Insegnanti, psicologi, psicoterapeuti e coloro che già si occupano di relazioni d’aiuto

Perché partecipare a Yoga Nidra corso base online

Per approfondire

  • cos’è lo yoga nidra
  • quali fasi lo compongono e come condurle correttamente
  • cos’è e come si formula il sankalpa
  • conoscere e sfruttare lo stato ipnagogico (alpha mind)
  • i benefici e le controindicazioni della pratica
  • similitudini e differenze con altre tecniche di rilassamento (mindfulness, training autogeno, ipnosi)
  • come strutturare la pratica
  • come scegliere e condurre le visualizzazioni di base

Per fare pratica

Per acquisire sicurezza nella conduzione

Per avere esempi di pratica da seguire e proporre a seconda dei contesti (bambini, anziani, gruppo misto…)

Zoom e WhatsApp per facilitare la partecipazione e sostenere l’apprendimento in questoYoga Nidra corso base online

Avviare e mantenere un cambiamento personale richiede molta determinazione ed energia. Spesso si verifica che al termine di un Seminario ci sentiamo pieni di voglia di modificare un dato comportamento ma in breve, sommersi dalla quotidianità, scopriamo di non riuscire ad allontanarci dalla nostra “zona di comfort” che – anche se insoddisfacente – ci permette di conservare le vecchie, più che sperimentate abitudini.

La tecnologia ci viene in aiuto e il gruppo alimenta motivazione, entusiasmo, curiosità.

La condivisione di “compiti” oppure di richieste di approfondimento all’interno del gruppo WhatsApp stimola la partecipazione e la crescita di tutti i partecipanti e dello stesso docente. L’appuntamento settimanale nella stanza virtuale di Zoom, ci regala più tempo per imparare a conoscerci e ad apprezzare non solo il percorso ma anche i compagni di viaggio. La dilazione degli incontri permette di sedimentare meglio i concetti e di riprenderli e chiarirli anche più volte nel tempo.

Chi è la docente

Nata a Cremona nel 1975, diventa geometra e si dedica per 14 anni alla progettazione di case e alla burocrazia dell’edilizia.

Un lutto e una malattia inaspettati rendono manifesto il desiderio di dedicarsi ad attività diverse, orientate alla relazione e alla “costruzione delle persone”.

A 32 anni si iscrive all’università, per laurearsi in Scienze dell’Educazione e dei Processi Formativi, con una tesi che – partendo dall’esperienza di dolore per la mancata genitorialità – indaga vissuti, esigenze formative e bisogni di senso della famiglia senza figli.

Nel frattempo, si dedica alla pratica e allo studio di discipline energetiche come lo Yoga, il Reiki, il Tai Ji Quan; si diploma insegnante di Yoga Ratna con la Maestra Gabriella Cella, consegue il secondo livello Reiki Universal con la Master Daniela Paffetti e diventa istruttore della Body Energy System con Sifu Stefano Stefanelli.

L’incontro con lo yoga della risata avviene nel 2015, in un periodo particolarmente sfidante, e si può dire che abbia costituito l’elemento di svolta per ritrovare senso, entusiasmo e voglia di vivere.

Nel 2016 diventa Teacher Trainer e approfondisce la disciplina dello Yoga Nidra, anello di congiunzione tra lo YDR e lo Yoga tradizionale. Per questo suo lavoro di ricerca, riceve nel 2018 il titolo di World Laughter Ambassador.

Si occupa di discipline che aiutano a incrementare e incanalare l’energia vitale, con lo scopo di sviluppare maggiore salute (lavoro sul corpo fisico), consapevolezza (lavoro sul corpo mentale), corretto contributo (lavoro sul corpo emotivo, sulla consapevolezza del cuore e la capacità di fare dono della propria unicità) e gioia (lavoro sul corpo spirituale).

Al momento le sue attenzioni sono principalmente investite nella divulgazione e formazione di Yoga della Risata, Yoga Nidra e Scalarprana. Quest’ultima è una innovativa tecnologia energetica che, oltre a utilizzare l’ormai noto prana (o Qi o Ki), permette di sfruttare una energia ancora più sottile, inesauribile e incorruttibile, chiamata energia scalare.

Quanto costa e come partecipare

Quanto costa e come partecipare

La quota di partecipazione al Seminario è di 100 Euro e include

  • materiale di consultazione e lavoro (video, articoli, esercizi, questionari…)
  • dispensa del corso
  • tracce di pratica da sperimentare e seguire a seconda dei contesti di intervento

L’iscrizione avviene compilando il modulo di adesione alla pagina dedicata, cliccando sul pulsante “Mi iscrivo!” relativo al Corso base Online.

https://www.elenabiazzi.it/formazione-yoga-nidra-per-teacher-della-risata/

Riceverai la mail con le indicazioni per il pagamento, che può avvenire tramite bonifico bancario o PayPal

Ott
21
Gio
LA LUNA NEL CUORE – Pratiche di consapevolezza durante la luna piena
Ott [email protected]:00–22:15

Continua la proposta di queste pratiche di consapevolezza, che hanno evidenziato quanto sia 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒊 “𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊”, nei quali – per caratteristiche numerologiche o astronomiche – vibra una particolare energia.

Una delle pratiche di consapevolezza che offre veramente tanto, è la modalità che ho strutturato per integrare:
🌟 𝙢𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 per sostare nel qui-e-ora con amorevole presenza e senza giudizio
🌟 𝒄𝒐𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒂𝒄𝒂 per mantenere centratura
🌟 la classica 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊𝒏𝒂𝒎𝒊𝒄𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒍 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆, ideata da Osho, per liberare e aprire il nostro cuore alla danza del dare e ricevere
🌟 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒚𝒐𝒈𝒂 per risvegliare il piacere del dire “sì” alla vita
🌟 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒆 𝒎𝒖𝒅𝒓𝒂 per dare più energia alle nostre intenzioni
🌟 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒊𝒅𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒏𝒌𝒂𝒍𝒑𝒂, per immettere nella vita quel cambiamento significativo di cui il cuore sente l’urgenza

Queste pratiche di consapevolezza conducono a:
💪 uno stato ottimale ed efficiente di funzionamento fisiologico
❤️ maggiore stabilità emotiva
🧠 aumento della lucidità mentale
🏄‍♂️ quella dimensione di calma vigile denominata “Stato di Flusso”
🎯 capacità di definire e raggiungere i propri obiettivi

Propongo queste pratiche di consapevolezza nei giorni di luna piena, perché consente:

🔋 una ricarica di energia femminile e benevola
🌀 di ritornare in contatto con i nostri cicli e quelli della Natura
💭 di dare energia ai nostri sogni

𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦, 𝘳𝘦𝘴𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪 𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪, 𝘥𝘢𝘪 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘪𝘱𝘪𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘪 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘻𝘢𝘵𝘪

❗️❗️ Info e prenotazioni al 3496102654.
Ott
28
Gio
YOGA NIDRA CIE: CONOSCERE INTEGRARE EQUILIBRARE @ ZOOM
Ott [email protected]:00–22:15

𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 𝑪𝑰𝑬:
𝑪𝑶𝑵𝑶𝑺𝑪𝑬𝑹𝑬
𝑰𝑵𝑻𝑬𝑮𝑹𝑨𝑹𝑬
𝑬𝑸𝑼𝑰𝑳𝑰𝑩𝑹𝑨𝑹𝑬
𝑨𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒐𝒍𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝑽𝒆𝒍𝒐 𝒅𝒊 𝑴𝒂𝒚𝒂, 𝒄𝒐𝒏 𝑮𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂

Perché fare Yoga Nidra CIE?

🌈 Se sei un praticante di 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆, probabilmente conosci e hai fatto esperienza di:
▶️ 𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂
▶️ 𝒑𝒓𝒂𝒏𝒂𝒚𝒂𝒎𝒂
▶️ 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆
e magari sei riuscit* a vedere, assaporare o intuire benefici tangibili di una pratica costante, che antichi saggi orientali scoprirono e codificarono millenni fa, seppur privi di strumentazioni scientifiche per misurarli
🌈 Oppure conosci e pratichi una delle forme del cosiddetto 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒄𝒄𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, come:
▶️ 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒈𝒆𝒏𝒐
▶️ 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔
▶️ 𝒄𝒐𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒂𝒄𝒂
che oggi sono supportate da fiorenti studi scientifici, capaci di dimostrarne la validità in diversi ambiti di applicazione

😴 Lo 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 𝑪𝑰𝑬

Condotto secondo il metodo antico, sistematico e scientifico strutturato da Swami Satyananda Saraswati – arricchito dalle esperienze e intuizioni a cui sono giunta dopo una pratica e una conduzione quasi ventennale – è uno strumento olistico capace di:
✅ integrare gentilmente le varie parti di te, che il pensiero cartesiano ha diviso, ma che sono da sempre compresenti in ogni essere
✅ farti fare, letteralmente, un balzo quantico, rispetto alle tecniche succitate
🎯 Lo può fare perché:
✅ è una forma “semplice” di meditazione
✅ è naturale prosecuzione delle tecniche yogiche di base
✅ è strumento capace di integrare elementi tra loro opposti, laddove il pensiero occidentale del “divide et impera” considera ed enfatizza solo gli elementi “positivi”
🌍 Il mondo della materia (o di Maya) che vediamo, sentiamo, percepiamo attraverso i sensi fisici, ha una 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒖𝒂𝒍𝒆: giorno e notte, bene e male, maschile e femminile…
🔋 Le pratiche di derivazione occidentale, fanno leva solamente su un estremo di questa polarità: quello considerato giusto o positivo, che viene enfatizzato mentre si occultano gli elementi negativi. Funzionano, certo. Ne abbiamo le evidenze scientifiche ma… funzionano solo a un certo livello e per scopi ben specifici.
👻 Le percezioni sono solo un velo, o un livello di conoscenza, che possono essere trascese per intuire altro, che non è scientificamente misurabile, almeno non con la tecnologia di cui oggi disponiamo.
Ma nulla può essere trasceso se non correttamente e profondamente sperimentato, conosciuto e compreso, integrato, per trovare infine l’equilibrio, la “via di mezzo”.
Bene. Nel metodo sistematico dello Yoga Nidra esiste una fase preziosa, chiaramente codificata ma spesso saltata perché facoltativa, destinata proprio a questo percorso: conoscenza, integrazione ed equilibrio dei poli opposti.

💥 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗡𝗜𝗗𝗥𝗔 𝗖𝗜𝗘 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗮, 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝗺𝗲.
𝗣𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗲, 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼, 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘁𝘂𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼.

Yoga Nidra CIE è l’applicazione meticolosa e ragionata di una tecnica, che mette 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊 𝒊𝒍 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆, 𝒍𝒆𝒈𝒂𝒕𝒐 𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂 𝒅𝒊 𝒕𝒆 𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀.
👩🏻‍🏫 𝑳𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂, in questo percorso, è:
▶️ quella della 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂 del territorio, che ti conduce in tutta sicurezza su terreni a lei noti, lasciandoti totale libertà di decidere fin dove arrivare e con quali tempi
▶️ quella del 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉/𝒄𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒐𝒓 con cui confrontarti per fare maggiore chiarezza sui tuoi obiettivi, sul percorso da fare per raggiungerli, sugli strumenti da utilizzare
▶️ quella del “𝒎𝒂𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐”, solo se vorrai farne anche un percorso spirituale
🎬 Questo viaggio:
▶️ ha inizio con la lezione condotta in diretta da me
▶️ prosegue grazie a te, a livello conscio e inconscio, con l’utilizzo della registrazione messa a disposizione e l’attenzione ai sogni e agli insights che si manifestano durante le tue normali attività
▶️ mentre ad ogni lezione andiamo ad ampliare l’area di esplorazione
✅ Gli incontri sono fruibili anche singolarmente, ma è fortemente consigliata la partecipazione all’intero percorso.
✅ Incontri e percorso possono essere adatti anche ai neofiti, purché si sostenga un colloquio preliminare di valutazione.
✅ È inoltre fortemente consigliato un coaching preliminare (che può essere fatto individualmente o in piccolo gruppo) per chi non ha sufficientemente dimestichezza con il concetto di Sankalpa (proposito, desiderio) o ha difficoltà nella sua individuazione o formulazione
🎵 Ti risuona?
Contattami per sapere se è il percorso adatto a te, qui-e-ora
☎️ Elena 3496102654
oppure iscriviti da questa pagina
💰 Costi di Yoga Nidra CIE:
▶️ €.30 ogni singolo incontro
▶️ €.100 il ciclo completo (4 incontri)
Comprensivi della registrazione in diretta della lezione, per poterla ripetere in autonomia e per recuperarla in caso di assenza.
L’incontro di coaching per la definizione del Sankalpa è esclusa e da concordare.
Nov
19
Ven
LA LUNA NEL CUORE – Pratiche di consapevolezza durante la luna piena
Nov [email protected]:00–22:15

Continua la proposta di queste pratiche di consapevolezza, che hanno evidenziato quanto sia 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒊 “𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊”, nei quali – per caratteristiche numerologiche o astronomiche – vibra una particolare energia.

Una delle pratiche di consapevolezza che offre veramente tanto, è la modalità che ho strutturato per integrare:
🌟 𝙢𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 per sostare nel qui-e-ora con amorevole presenza e senza giudizio
🌟 𝒄𝒐𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒂𝒄𝒂 per mantenere centratura
🌟 la classica 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊𝒏𝒂𝒎𝒊𝒄𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒍 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆, ideata da Osho, per liberare e aprire il nostro cuore alla danza del dare e ricevere
🌟 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒚𝒐𝒈𝒂 per risvegliare il piacere del dire “sì” alla vita
🌟 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒆 𝒎𝒖𝒅𝒓𝒂 per dare più energia alle nostre intenzioni
🌟 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒊𝒅𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒏𝒌𝒂𝒍𝒑𝒂, per immettere nella vita quel cambiamento significativo di cui il cuore sente l’urgenza

Queste pratiche di consapevolezza conducono a:
💪 uno stato ottimale ed efficiente di funzionamento fisiologico
❤️ maggiore stabilità emotiva
🧠 aumento della lucidità mentale
🏄‍♂️ quella dimensione di calma vigile denominata “Stato di Flusso”
🎯 capacità di definire e raggiungere i propri obiettivi

Propongo queste pratiche di consapevolezza nei giorni di luna piena, perché consente:

🔋 una ricarica di energia femminile e benevola
🌀 di ritornare in contatto con i nostri cicli e quelli della Natura
💭 di dare energia ai nostri sogni

𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦, 𝘳𝘦𝘴𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪 𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪, 𝘥𝘢𝘪 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘪𝘱𝘪𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘪 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘻𝘢𝘵𝘪

❗️❗️ Info e prenotazioni al 3496102654.
Nov
23
Mar
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom
Nov [email protected]:00–22:00
Yoga Nidra: Corso Base Online per Trainer di Yoga della Risata @ Piattaforma Zoom | Costa Sant'Abramo | Lombardia | Italia

Yoga Nidra: corso base online di formazione specifico per trainer di yoga della risata.

Yoga Nidra corso base online è un percorso strutturato all’interno del progetto OlisAcademy, che propone seminari riservati ai professionisti di Yoga della Risata desiderosi di confrontarsi con tematiche specifiche, per potenziali nuovi sviluppi della loro attività.

OlisAcademy vuole essere un contenitore, una cornice che dia omogeneità alle proposte attraverso l’adozione di metodologie esperienziali, l’uso di strumenti pratici, una organizzazione su più incontri che permettono di allenare le competenze fra un appuntamento e l’altro, un numero contenuto di partecipanti per favorire l’interazione e mantenere alta la qualità e l’efficacia della formazione.

La quota di partecipazione è comune ad ogni corso ma ogni seminario è direttamente gestito dal docente-collega dal punto di vista organizzativo ed amministrativo.

Scopo del Laboratorio: Yoga Nidra corso base online

Conoscere la pratica di yoga nidra, il contesto culturale e i testi di riferimento; apprenderne la conduzione sistematica, corretta ed efficace; distinguerlo da altre tecniche di rilassamento. Calare correttamente la pratica all’interno di una sessione o un percorso di yoga della risata, individuale o collettivo.

Yoga Nidra corso base online è specificamente studiato per Leader e Teacher certificati in Yoga della Risata

  • Leader e Teacher certificati, che desiderano approfondire lo yoga nidra come parte conclusiva della sessione di YDR e come pratica personale
  • Insegnanti di yoga, che non hanno ancora approfondito lo Yoga Nidra nella loro formazione
  • Educatori e formatori, coach, counselor, operatori olistici e di benessere
  • Insegnanti, psicologi, psicoterapeuti e coloro che già si occupano di relazioni d’aiuto

Perché partecipare a Yoga Nidra corso base online

Per approfondire

  • cos’è lo yoga nidra
  • quali fasi lo compongono e come condurle correttamente
  • cos’è e come si formula il sankalpa
  • conoscere e sfruttare lo stato ipnagogico (alpha mind)
  • i benefici e le controindicazioni della pratica
  • similitudini e differenze con altre tecniche di rilassamento (mindfulness, training autogeno, ipnosi)
  • come strutturare la pratica
  • come scegliere e condurre le visualizzazioni di base

Per fare pratica

Per acquisire sicurezza nella conduzione

Per avere esempi di pratica da seguire e proporre a seconda dei contesti (bambini, anziani, gruppo misto…)

Zoom e WhatsApp per facilitare la partecipazione e sostenere l’apprendimento in questoYoga Nidra corso base online

Avviare e mantenere un cambiamento personale richiede molta determinazione ed energia. Spesso si verifica che al termine di un Seminario ci sentiamo pieni di voglia di modificare un dato comportamento ma in breve, sommersi dalla quotidianità, scopriamo di non riuscire ad allontanarci dalla nostra “zona di comfort” che – anche se insoddisfacente – ci permette di conservare le vecchie, più che sperimentate abitudini.

La tecnologia ci viene in aiuto e il gruppo alimenta motivazione, entusiasmo, curiosità.

La condivisione di “compiti” oppure di richieste di approfondimento all’interno del gruppo WhatsApp stimola la partecipazione e la crescita di tutti i partecipanti e dello stesso docente. L’appuntamento settimanale nella stanza virtuale di Zoom, ci regala più tempo per imparare a conoscerci e ad apprezzare non solo il percorso ma anche i compagni di viaggio. La dilazione degli incontri permette di sedimentare meglio i concetti e di riprenderli e chiarirli anche più volte nel tempo.

Chi è la docente

Nata a Cremona nel 1975, diventa geometra e si dedica per 14 anni alla progettazione di case e alla burocrazia dell’edilizia.

Un lutto e una malattia inaspettati rendono manifesto il desiderio di dedicarsi ad attività diverse, orientate alla relazione e alla “costruzione delle persone”.

A 32 anni si iscrive all’università, per laurearsi in Scienze dell’Educazione e dei Processi Formativi, con una tesi che – partendo dall’esperienza di dolore per la mancata genitorialità – indaga vissuti, esigenze formative e bisogni di senso della famiglia senza figli.

Nel frattempo, si dedica alla pratica e allo studio di discipline energetiche come lo Yoga, il Reiki, il Tai Ji Quan; si diploma insegnante di Yoga Ratna con la Maestra Gabriella Cella, consegue il secondo livello Reiki Universal con la Master Daniela Paffetti e diventa istruttore della Body Energy System con Sifu Stefano Stefanelli.

L’incontro con lo yoga della risata avviene nel 2015, in un periodo particolarmente sfidante, e si può dire che abbia costituito l’elemento di svolta per ritrovare senso, entusiasmo e voglia di vivere.

Nel 2016 diventa Teacher Trainer e approfondisce la disciplina dello Yoga Nidra, anello di congiunzione tra lo YDR e lo Yoga tradizionale. Per questo suo lavoro di ricerca, riceve nel 2018 il titolo di World Laughter Ambassador.

Si occupa di discipline che aiutano a incrementare e incanalare l’energia vitale, con lo scopo di sviluppare maggiore salute (lavoro sul corpo fisico), consapevolezza (lavoro sul corpo mentale), corretto contributo (lavoro sul corpo emotivo, sulla consapevolezza del cuore e la capacità di fare dono della propria unicità) e gioia (lavoro sul corpo spirituale).

Al momento le sue attenzioni sono principalmente investite nella divulgazione e formazione di Yoga della Risata, Yoga Nidra e Scalarprana. Quest’ultima è una innovativa tecnologia energetica che, oltre a utilizzare l’ormai noto prana (o Qi o Ki), permette di sfruttare una energia ancora più sottile, inesauribile e incorruttibile, chiamata energia scalare.

Quanto costa e come partecipare

Quanto costa e come partecipare

La quota di partecipazione al Seminario è di 100 Euro e include

  • materiale di consultazione e lavoro (video, articoli, esercizi, questionari…)
  • dispensa del corso
  • tracce di pratica da sperimentare e seguire a seconda dei contesti di intervento

L’iscrizione avviene compilando il modulo di adesione alla pagina dedicata, cliccando sul pulsante “Mi iscrivo!” relativo al Corso base Online.

https://www.elenabiazzi.it/formazione-yoga-nidra-per-teacher-della-risata/

Riceverai la mail con le indicazioni per il pagamento, che può avvenire tramite bonifico bancario o PayPal

Nov
25
Gio
YOGA NIDRA CIE: CONOSCERE INTEGRARE EQUILIBRARE @ ZOOM
Nov [email protected]:00–22:15

𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 𝑪𝑰𝑬:
𝑪𝑶𝑵𝑶𝑺𝑪𝑬𝑹𝑬
𝑰𝑵𝑻𝑬𝑮𝑹𝑨𝑹𝑬
𝑬𝑸𝑼𝑰𝑳𝑰𝑩𝑹𝑨𝑹𝑬
𝑨𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒐𝒍𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝑽𝒆𝒍𝒐 𝒅𝒊 𝑴𝒂𝒚𝒂, 𝒄𝒐𝒏 𝑮𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂

Perché fare Yoga Nidra CIE?

🌈 Se sei un praticante di 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆, probabilmente conosci e hai fatto esperienza di:
▶️ 𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂
▶️ 𝒑𝒓𝒂𝒏𝒂𝒚𝒂𝒎𝒂
▶️ 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆
e magari sei riuscit* a vedere, assaporare o intuire benefici tangibili di una pratica costante, che antichi saggi orientali scoprirono e codificarono millenni fa, seppur privi di strumentazioni scientifiche per misurarli
🌈 Oppure conosci e pratichi una delle forme del cosiddetto 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒄𝒄𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, come:
▶️ 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒈𝒆𝒏𝒐
▶️ 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔
▶️ 𝒄𝒐𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒂𝒄𝒂
che oggi sono supportate da fiorenti studi scientifici, capaci di dimostrarne la validità in diversi ambiti di applicazione

😴 Lo 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 𝑪𝑰𝑬

Condotto secondo il metodo antico, sistematico e scientifico strutturato da Swami Satyananda Saraswati – arricchito dalle esperienze e intuizioni a cui sono giunta dopo una pratica e una conduzione quasi ventennale – è uno strumento olistico capace di:
✅ integrare gentilmente le varie parti di te, che il pensiero cartesiano ha diviso, ma che sono da sempre compresenti in ogni essere
✅ farti fare, letteralmente, un balzo quantico, rispetto alle tecniche succitate
🎯 Lo può fare perché:
✅ è una forma “semplice” di meditazione
✅ è naturale prosecuzione delle tecniche yogiche di base
✅ è strumento capace di integrare elementi tra loro opposti, laddove il pensiero occidentale del “divide et impera” considera ed enfatizza solo gli elementi “positivi”
🌍 Il mondo della materia (o di Maya) che vediamo, sentiamo, percepiamo attraverso i sensi fisici, ha una 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒖𝒂𝒍𝒆: giorno e notte, bene e male, maschile e femminile…
🔋 Le pratiche di derivazione occidentale, fanno leva solamente su un estremo di questa polarità: quello considerato giusto o positivo, che viene enfatizzato mentre si occultano gli elementi negativi. Funzionano, certo. Ne abbiamo le evidenze scientifiche ma… funzionano solo a un certo livello e per scopi ben specifici.
👻 Le percezioni sono solo un velo, o un livello di conoscenza, che possono essere trascese per intuire altro, che non è scientificamente misurabile, almeno non con la tecnologia di cui oggi disponiamo.
Ma nulla può essere trasceso se non correttamente e profondamente sperimentato, conosciuto e compreso, integrato, per trovare infine l’equilibrio, la “via di mezzo”.
Bene. Nel metodo sistematico dello Yoga Nidra esiste una fase preziosa, chiaramente codificata ma spesso saltata perché facoltativa, destinata proprio a questo percorso: conoscenza, integrazione ed equilibrio dei poli opposti.

💥 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗡𝗜𝗗𝗥𝗔 𝗖𝗜𝗘 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗮, 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝗺𝗲.
𝗣𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗲, 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼, 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘁𝘂𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼.

Yoga Nidra CIE è l’applicazione meticolosa e ragionata di una tecnica, che mette 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊 𝒊𝒍 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆, 𝒍𝒆𝒈𝒂𝒕𝒐 𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂 𝒅𝒊 𝒕𝒆 𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀.
👩🏻‍🏫 𝑳𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂, in questo percorso, è:
▶️ quella della 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂 del territorio, che ti conduce in tutta sicurezza su terreni a lei noti, lasciandoti totale libertà di decidere fin dove arrivare e con quali tempi
▶️ quella del 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉/𝒄𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒐𝒓 con cui confrontarti per fare maggiore chiarezza sui tuoi obiettivi, sul percorso da fare per raggiungerli, sugli strumenti da utilizzare
▶️ quella del “𝒎𝒂𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐”, solo se vorrai farne anche un percorso spirituale
🎬 Questo viaggio:
▶️ ha inizio con la lezione condotta in diretta da me
▶️ prosegue grazie a te, a livello conscio e inconscio, con l’utilizzo della registrazione messa a disposizione e l’attenzione ai sogni e agli insights che si manifestano durante le tue normali attività
▶️ mentre ad ogni lezione andiamo ad ampliare l’area di esplorazione
✅ Gli incontri sono fruibili anche singolarmente, ma è fortemente consigliata la partecipazione all’intero percorso.
✅ Incontri e percorso possono essere adatti anche ai neofiti, purché si sostenga un colloquio preliminare di valutazione.
✅ È inoltre fortemente consigliato un coaching preliminare (che può essere fatto individualmente o in piccolo gruppo) per chi non ha sufficientemente dimestichezza con il concetto di Sankalpa (proposito, desiderio) o ha difficoltà nella sua individuazione o formulazione
🎵 Ti risuona?
Contattami per sapere se è il percorso adatto a te, qui-e-ora
☎️ Elena 3496102654
oppure iscriviti da questa pagina
💰 Costi di Yoga Nidra CIE:
▶️ €.30 ogni singolo incontro
▶️ €.100 il ciclo completo (4 incontri)
Comprensivi della registrazione in diretta della lezione, per poterla ripetere in autonomia e per recuperarla in caso di assenza.
L’incontro di coaching per la definizione del Sankalpa è esclusa e da concordare.
Dic
19
Dom
LA LUNA NEL CUORE – Pratiche di consapevolezza durante la luna piena
Dic [email protected]:00–22:15

Continua la proposta di queste pratiche di consapevolezza, che hanno evidenziato quanto sia 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒆 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒊𝒆𝒎𝒆 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒊 “𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊”, nei quali – per caratteristiche numerologiche o astronomiche – vibra una particolare energia.

Una delle pratiche di consapevolezza che offre veramente tanto, è la modalità che ho strutturato per integrare:
🌟 𝙢𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 per sostare nel qui-e-ora con amorevole presenza e senza giudizio
🌟 𝒄𝒐𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒂𝒄𝒂 per mantenere centratura
🌟 la classica 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊𝒏𝒂𝒎𝒊𝒄𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒍 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆, ideata da Osho, per liberare e aprire il nostro cuore alla danza del dare e ricevere
🌟 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒚𝒐𝒈𝒂 per risvegliare il piacere del dire “sì” alla vita
🌟 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒆 𝒎𝒖𝒅𝒓𝒂 per dare più energia alle nostre intenzioni
🌟 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒊𝒅𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒏𝒌𝒂𝒍𝒑𝒂, per immettere nella vita quel cambiamento significativo di cui il cuore sente l’urgenza

Queste pratiche di consapevolezza conducono a:
💪 uno stato ottimale ed efficiente di funzionamento fisiologico
❤️ maggiore stabilità emotiva
🧠 aumento della lucidità mentale
🏄‍♂️ quella dimensione di calma vigile denominata “Stato di Flusso”
🎯 capacità di definire e raggiungere i propri obiettivi

Propongo queste pratiche di consapevolezza nei giorni di luna piena, perché consente:

🔋 una ricarica di energia femminile e benevola
🌀 di ritornare in contatto con i nostri cicli e quelli della Natura
💭 di dare energia ai nostri sogni

𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦, 𝘳𝘦𝘴𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪 𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪, 𝘥𝘢𝘪 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘤𝘪𝘱𝘪𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘪 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢𝘯𝘵𝘪 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘻𝘢𝘵𝘪

❗️❗️ Info e prenotazioni al 3496102654.
Dic
30
Gio
YOGA NIDRA CIE: CONOSCERE INTEGRARE EQUILIBRARE @ ZOOM
Dic [email protected]:00–22:15

𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 𝑪𝑰𝑬:
𝑪𝑶𝑵𝑶𝑺𝑪𝑬𝑹𝑬
𝑰𝑵𝑻𝑬𝑮𝑹𝑨𝑹𝑬
𝑬𝑸𝑼𝑰𝑳𝑰𝑩𝑹𝑨𝑹𝑬
𝑨𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒐𝒍𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝑽𝒆𝒍𝒐 𝒅𝒊 𝑴𝒂𝒚𝒂, 𝒄𝒐𝒏 𝑮𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂

Perché fare Yoga Nidra CIE?

🌈 Se sei un praticante di 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆, probabilmente conosci e hai fatto esperienza di:
▶️ 𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂
▶️ 𝒑𝒓𝒂𝒏𝒂𝒚𝒂𝒎𝒂
▶️ 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆
e magari sei riuscit* a vedere, assaporare o intuire benefici tangibili di una pratica costante, che antichi saggi orientali scoprirono e codificarono millenni fa, seppur privi di strumentazioni scientifiche per misurarli
🌈 Oppure conosci e pratichi una delle forme del cosiddetto 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒄𝒄𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, come:
▶️ 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒈𝒆𝒏𝒐
▶️ 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔
▶️ 𝒄𝒐𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒅𝒊𝒂𝒄𝒂
che oggi sono supportate da fiorenti studi scientifici, capaci di dimostrarne la validità in diversi ambiti di applicazione

😴 Lo 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 𝑪𝑰𝑬

Condotto secondo il metodo antico, sistematico e scientifico strutturato da Swami Satyananda Saraswati – arricchito dalle esperienze e intuizioni a cui sono giunta dopo una pratica e una conduzione quasi ventennale – è uno strumento olistico capace di:
✅ integrare gentilmente le varie parti di te, che il pensiero cartesiano ha diviso, ma che sono da sempre compresenti in ogni essere
✅ farti fare, letteralmente, un balzo quantico, rispetto alle tecniche succitate
🎯 Lo può fare perché:
✅ è una forma “semplice” di meditazione
✅ è naturale prosecuzione delle tecniche yogiche di base
✅ è strumento capace di integrare elementi tra loro opposti, laddove il pensiero occidentale del “divide et impera” considera ed enfatizza solo gli elementi “positivi”
🌍 Il mondo della materia (o di Maya) che vediamo, sentiamo, percepiamo attraverso i sensi fisici, ha una 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒖𝒂𝒍𝒆: giorno e notte, bene e male, maschile e femminile…
🔋 Le pratiche di derivazione occidentale, fanno leva solamente su un estremo di questa polarità: quello considerato giusto o positivo, che viene enfatizzato mentre si occultano gli elementi negativi. Funzionano, certo. Ne abbiamo le evidenze scientifiche ma… funzionano solo a un certo livello e per scopi ben specifici.
👻 Le percezioni sono solo un velo, o un livello di conoscenza, che possono essere trascese per intuire altro, che non è scientificamente misurabile, almeno non con la tecnologia di cui oggi disponiamo.
Ma nulla può essere trasceso se non correttamente e profondamente sperimentato, conosciuto e compreso, integrato, per trovare infine l’equilibrio, la “via di mezzo”.
Bene. Nel metodo sistematico dello Yoga Nidra esiste una fase preziosa, chiaramente codificata ma spesso saltata perché facoltativa, destinata proprio a questo percorso: conoscenza, integrazione ed equilibrio dei poli opposti.

💥 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗡𝗜𝗗𝗥𝗔 𝗖𝗜𝗘 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗮, 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝗺𝗲.
𝗣𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗲, 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼, 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘁𝘂𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼.

Yoga Nidra CIE è l’applicazione meticolosa e ragionata di una tecnica, che mette 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊 𝒊𝒍 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆, 𝒍𝒆𝒈𝒂𝒕𝒐 𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂 𝒅𝒊 𝒕𝒆 𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒂̀.
👩🏻‍🏫 𝑳𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂, in questo percorso, è:
▶️ quella della 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂 del territorio, che ti conduce in tutta sicurezza su terreni a lei noti, lasciandoti totale libertà di decidere fin dove arrivare e con quali tempi
▶️ quella del 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉/𝒄𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒐𝒓 con cui confrontarti per fare maggiore chiarezza sui tuoi obiettivi, sul percorso da fare per raggiungerli, sugli strumenti da utilizzare
▶️ quella del “𝒎𝒂𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐”, solo se vorrai farne anche un percorso spirituale
🎬 Questo viaggio:
▶️ ha inizio con la lezione condotta in diretta da me
▶️ prosegue grazie a te, a livello conscio e inconscio, con l’utilizzo della registrazione messa a disposizione e l’attenzione ai sogni e agli insights che si manifestano durante le tue normali attività
▶️ mentre ad ogni lezione andiamo ad ampliare l’area di esplorazione
✅ Gli incontri sono fruibili anche singolarmente, ma è fortemente consigliata la partecipazione all’intero percorso.
✅ Incontri e percorso possono essere adatti anche ai neofiti, purché si sostenga un colloquio preliminare di valutazione.
✅ È inoltre fortemente consigliato un coaching preliminare (che può essere fatto individualmente o in piccolo gruppo) per chi non ha sufficientemente dimestichezza con il concetto di Sankalpa (proposito, desiderio) o ha difficoltà nella sua individuazione o formulazione
🎵 Ti risuona?
Contattami per sapere se è il percorso adatto a te, qui-e-ora
☎️ Elena 3496102654
oppure iscriviti da questa pagina
💰 Costi di Yoga Nidra CIE:
▶️ €.30 ogni singolo incontro
▶️ €.100 il ciclo completo (4 incontri)
Comprensivi della registrazione in diretta della lezione, per poterla ripetere in autonomia e per recuperarla in caso di assenza.
L’incontro di coaching per la definizione del Sankalpa è esclusa e da concordare.