Il massaggio della pancia è una di quelle piccole cose che, inserite con costanza nella tua routine giornaliera, può fornirti enormi benefici. Si tratta di imparare delle semplici manovre, da effettuare almeno una volta al giorno, preferibilmente al mattino prima di...
La riflessologia plantare si basa sul principio che nelle piante dei piedi si trova riflesso, come in una mappa, il corpo intero. Vi sono, in particolare, le corrispondenze degli organi e dei visceri che, nella medicina tradizionale cinese (MTC), viaggiano sempre...
Di solito, nello Yoga si ritiene che la posizione per il massimo rilassamento sia Shavasana. Ma non di solo Shavasana si nutre il rilassamento! Per rilassarsi e per meditare, possono essere utilizzate anche altre forme. Una posizione per il massimo rilassamento, che...
Secondo un’antica profezia, giungerà il giorno in cui lo spirito femminile si risveglierà dal lungo letargo e lotterà per cancellare odio e distruzione e dare infine origine ad un mondo di pace e armonia. Hernan Huarache Mamani, La profezia della curandera LE TENDE...
Ho già parlato della potenza dello Yoga Nidra come pratica quotidiana. Se ti sei perso gli articoli precedenti, li puoi trovare qui: Yoga Nidra: l’arte del Rilassamento Sul Sankalpa: piantare il seme del Cambiamento Erroneamente si tende a pensare che i...